從硬件設施方面去選擇好的養(yǎng)老院

1、規(guī)模大小

選擇時，務必要查看養(yǎng)老院的規(guī)模大小，因為只有達到一定的規(guī)模標準，相關的配套設施才能夠配備;養(yǎng)老院內(nèi)環(huán)境優(yōu)美，園林式庭院，酒店式配置，內(nèi)設有單人間、雙人間、套間等各種房型近300間，共有556張床位。

2、規(guī)章制度

選擇養(yǎng)老院時，務必要查看養(yǎng)老機構的各項制度的制定和執(zhí)行，優(yōu)先能體現(xiàn)“以人為本，老人至上”的服務理念至上的養(yǎng)老院。養(yǎng)老院從長者入住開始“實行一人一評估、一人一護理，一人一檔案”的護理模式，為每一位養(yǎng)老院入住長者創(chuàng)建特色化信息卡，細致全方面了解長者的衣食住行特點。專業(yè)生活護理人員負責長者的生活起居照料，

3、居住設施

老人的住房不一定要奢華好看，但要舒適、溫馨、寬敞、明亮、安靜、防滑、通風良好。單人間使用面積、雙人間使用面積、三人間使用面積、合居型床位使用面積是否達到國家標準。房間里應根據(jù)老人實際需要，配設有各類生活用品、用具，物品擺放整齊有序。居室、洗手間、浴室、走廊、樓梯符合無障礙設施規(guī)范要求。有電話或者網(wǎng)絡設備，用于與家屬情、朋友感情聯(lián)絡。

7、休閑娛樂、健身活動設施

蕞后需要考察的是該機構是否有供老人進行休閑、娛樂、健身活動的專用場地，養(yǎng)老院為滿足入住老人的娛樂需求，豐富老人的日常生活，康養(yǎng)園內(nèi)設有圖書室、書畫室、乒乓球室、KTV、電影院等娛樂設施。

蕪湖康達養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)隨著人們思想觀念的不斷改變，越來越重視養(yǎng)生保健的科學性和合理性，今天蕪湖養(yǎng)老院小編就帶你了解下養(yǎng)生保健對老年人心理的影響。

1、對抑郁狀況的改善

康達養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)科學合理的養(yǎng)生保健能夠有效改善老年人抑郁的心理狀況。老年人群體由于身體素質下降，長期飽受慢性的病痛的影響，容易對生活失去信心，產(chǎn)生抑郁的心理?？茖W合理的養(yǎng)生保健能夠幫助老年人提高身體抵抗力，幫助老年人緩解慢性的病對身體帶來的影響?？颠_養(yǎng)老院認為科學合理的養(yǎng)生保健能夠改善老年人的精神狀態(tài)，對抑郁的狀況進行改善。

2、對老年人的日常心境進行調節(jié)

在科學合理的養(yǎng)生保健當中，老年人通過多參與戶外活動，和家人朋友進行良好的溝通，能夠充分的表達自己的想法，和更多同齡人進行溝通接觸，對日常的心境進行調節(jié)。康達養(yǎng)老院認為養(yǎng)生保健能夠有效地改善老年人孤獨寂寞的心理，重新找到生活的價值和意義，以更加良好的心態(tài)去面對每天的生活，正視自己的年齡變化和身體變化。

蕪湖養(yǎng)老院帶你了解老年人如何進行養(yǎng)生保健

1、堅持鍛煉和運動

老年人養(yǎng)生保健過程中進行運動鍛煉需遵循以下原則：對于身體患有慢性的病，日常鍛煉較少的老年人群體，康達養(yǎng)老院主張的運動量為在運動過后的即刻心率控制在110次/min以內(nèi);對于身體素質較好的老年人群體，康達養(yǎng)老院建議可適當增大運動量，但運動過后的即刻心率要保持在150次/min以內(nèi)較為適宜。

2、合理的飲食養(yǎng)生規(guī)劃

在飲食規(guī)劃當中主要需要做到的幾點是：飲食要有節(jié)制，對食量進行控制?？颠_養(yǎng)老院認為合理的飲食規(guī)劃切忌是饑飽失常以及暴飲暴食的現(xiàn)象，根據(jù)老年人的飲食習慣和食量，合理控制每次進食的食量，宜少食多餐，遵循早上吃好，中午吃飽以及晚上吃少的原則;飲食因人而異，因病而異。根據(jù)老年人身體病癥的具體情況，對患有糖尿1病高桖壓的老年人群體康達養(yǎng)老院認為需要減少高脂肪高熱量食物的攝入，多進食富含維生素的食物，提倡少食多餐，將飲食作為一種配合診療的手段。

3、科學合理的心理調節(jié)

在養(yǎng)生保健的過程中，康達養(yǎng)老院認為老年人需要保持一個良好放松的心態(tài)。在日常的生活中，老年人可以多參加戶外活動，多和朋友家人進行溝通，表達自己內(nèi)心的意愿想法，保持良好的心態(tài)，及時對心理狀態(tài)進行調節(jié)?？颠_養(yǎng)老院認為良好的心理狀態(tài)能夠有效提高老年人的身體素質和生活質量。

首先，在飯菜上應注意遵循以下原則：味道宜淡不宜咸、質地宜軟不宜硬、溫度宜熱不宜冷、色味宜香不宜寡。這是因為老人口味偏淡，同時盡可能控制鹽的攝入量，老年人牙齒退化有的還需要臥食甚至是流食，所以質地應柔軟綿爛，老年人腸胃功能退化，所以應該吃溫熱的食物，偏熱偏冷都對身體不利。

日常主食注意多搭配粗糧、雜糧，如可以選多種粗糧和大米一起煮雜糧粥；盡可能的煮爛避免黏稠，也可以用粗糧的面粉與白面混合制作發(fā)糕；還可以將粗糧與芋頭、藕、地瓜、山藥一起制作糕點和粥食；或者用雜糧與小白菜、芹菜等做成蔬菜粥，粗糧做的食物因為容易消化和吸收，更適合失能的老人使用，同時多吃粗纖維的蔬菜有利于腸胃蠕動，有利于排1便。

由于失能老人平日活動量少，所以應該少食多餐，切忌每頓多食，不但加重腸胃負擔，也不利于排1便。

老年人身體水分比年輕人少20%，因此應多補充水分?？梢酝ㄟ^喂食湯汁、溫牛奶、果汁、茶、水等補充水分，并且注意一次不宜過多，應分多次飲用，尤其是老人發(fā)熱、嘔吐、腹瀉時會導致水分大量流失，更應該及時補充充足的水分以維持身體的需要。