膝關節(jié)受傷自我檢驗的方法：

平躺于床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動后，然后讓大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了！3內關法取患側內關穴，進針得氣后，持續(xù)緩緩捻針，同時囑患者活動患膝或以手按壓，疼痛減輕或消失后，留針20分鐘。我們需要到醫(yī)院進一步詳細檢查，進行對癥下藥，早發(fā)現(xiàn)早zhi療，防止病癥進一步惡化造成永jiu性創(chuàng)傷

膝關節(jié)損傷的原因主要有以下方面:

1、年齡

早在青年時期，膝關節(jié)軟gu就開始退化，骨guan節(jié)炎也開始發(fā)展。所以，不能夠有效的排除關節(jié)腔的濕氣，甚至是人體臟腑的濕氣的化，那么軟gu就無法有效修復，退行性病變也會無法阻止，這也是為什么現(xiàn)在沒有人可以治liao，只能緩解，或者說只能鎮(zhèn)痛。隨著年齡增長，膝關節(jié)因潤滑液分泌減少而變干，軟組織的彈性減弱，更易受到拉傷，同時軟gu變得容易剝落,半月板也開始退化并缺乏重建的能力。倘若膝關節(jié)病變患者早期使用一些關節(jié)改善劑，如Schiff益節(jié)希夫牌氨糖維D鈣片,可避免病情加重。

2、生理構造

羅圈腿、平足、內八字,這些天生因素加上經常受傷都會造成膝關節(jié)背離生長軌道。要知道在運動中從腳到臀是一一個整體，如果某一部位偏離“軌道”，整個系統(tǒng)便會失靈。

3、肌肉狀況

運動愛好者因某些錯誤動作或姿勢可能會導致肌肉力量的不協(xié)調，或者某些人天生就存在肌肉力量的薄弱環(huán)節(jié)。強有力的肌肉是膝關節(jié)的保護者，但是如果某些肌肉過強，或者某些肌肉太弱,會使膝關節(jié)失去保護，甚至會導致傷病的出現(xiàn)。

膝關節(jié)穿刺進針部位

髕骨外上緣穿刺法:

定位:髕骨外上緣處與股外側肌交界處。按壓股外側肌下凹陷處，貼指甲刺入0.5-1cm，有落空感即可。

髕骨外下緣穿刺法

定位:屈膝90度位，髕骨下緣、髕韌帶外側1cm 處(外側膝眼，可看到一小凹陷。

方法:用指甲定為好后，消毒，10號針頭與脛骨平臺平行，向內呈45度角，穿刺進入，針頭完全刺入即可。

1、對于關節(jié)內有大量積液的，采用髕骨外.上緣進針抽液，然后順便注射玻璃酸鈉。因為關節(jié)內有大量積液的時候，積液大多在髕上囊，髕股關節(jié)間隙也比較大，髕骨外上緣進針很容易操作，也可抽出積液。而對于沒有關節(jié)積液的，髕骨外上緣進針不太容易操作。

 2、 對于沒有關節(jié)積液的，采用髕骨外下緣(外側膝眼)穿刺法，二定要定好位置(屈膝90度位，髕骨下緣、髕韌帶外側1cm 處)，采用10ml針頭，與脛骨平臺平行，向內呈45度角，針頭完全刺入，有一種落空感，有時回抽會抽出關節(jié)液，此時可放心注射回抽如沒抽出關節(jié)液，可以注射玻璃酸鈉，如果注射時比較輕松，那就沒有問題，如果注射時比較費力，感覺痛、脹，可以進一步向里 面插下針頭，左右移動，注射時比較輕松，無不適即可再注射。4膏盲穴刺絡法取背部患側膏肓穴，以拇指在其附近按壓，找到壓痛點后，以三棱針點刺數下或以皮膚針叩刺出血后，加拔火罐，留罐10分鐘。只要熟練操作，定位正確，及時調整，很少出現(xiàn)注射后不適的。

Osgood-Schlatter氏疾病特征

①活躍的、骨骼未成熟的運動員;

②脛骨結節(jié)處壓觸痛;

③隆凸起的脛骨結節(jié)。

跳躍者的膝關節(jié)(髕骨韌帶炎)特征

①在髕骨韌帶處疼痛;

②觸診在髕骨韌帶時有壓痛;

③反復跳躍、奔跑或過度使用zheng候群的病史。

①在不知不覺中加劇的或逐漸的發(fā)作;

②早晨僵硬和疼痛;

③在站立的前后(AP)光片的關節(jié)間隙變窄;

④角度畸形(變異的);

⑤滲出液;

⑥疼痛及壓痛點在患部關節(jié)線(內側及/或外側);

⑦骨贅。