針灸培訓(xùn)班好處及操作

足三里穴：人體保健重要穴

位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用：足三里號稱人體保健重要穴，民間有“常灸足三里，勝吃老母雞” 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增強消化功能，增進食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、胃有關(guān)的病、嘔吐，并對解除急性胃痛效果明顯。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發(fā)作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。

?為什么取穴能這么任性呢？

    人體的四肢及軀干左右對稱，并相互影響。12經(jīng)脈氣血相互流通的，其調(diào)理思路源于“陰中求陽，陽中引陰”的道理。

    陰陽互生，互根，在一定條件下還相互轉(zhuǎn)化。在人體：上為陽，下為陰；左為陽，右為陰。所以才化生出了左右，上下病互治的療法。

    當然左右病，上下病互治，并不是說所有左右病，上下病都能互治，比如當你左臂癢癢，總不可能跑到右邊去撓。這主要針對經(jīng)絡(luò)針灸而言，常應(yīng)用于緩解調(diào)理四肢痛、腰腿痛。

    重慶康立中醫(yī)康復(fù)職業(yè)培訓(xùn)學校是2002年經(jīng)重慶市大渡口區(qū)人力資源和社會保障局批準創(chuàng)辦。學校建筑面積達5000多平方米，其中自主創(chuàng)辦開設(shè)的正博興中醫(yī)醫(yī)院與正博養(yǎng)老院共計3000多平方米，是學校的實訓(xùn)基地，校舍包括食堂面積1086平方米。本校師資力量雄厚，擁有一支高素質(zhì)、技術(shù)強、教學經(jīng)驗豐富的教師團隊，共計40余人；學校自編教材，摸索出一套完善的課程體系，循序漸進，由淺致深；醫(yī)院臨床實訓(xùn)，身臨其境，手把手教，較大限度培養(yǎng)學員的動手能力，增強學員臨床實戰(zhàn)經(jīng)驗，真正做到理論和實踐較大化的結(jié)合，學校成立自己的就業(yè)部，加盟部，可推薦就業(yè)，也可加盟開店；授前，授中和授后全程跟蹤服務(wù)，給予學員開店營銷與技術(shù)支持，學習與就業(yè)有系統(tǒng)的保障。

    仰臥,按摩者用兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處),由下向上按壓,用力由輕到重,人會有酸脹感。按摩時,人要用力憋氣,再用力呼氣,反復(fù)兩三次,每次按揉2分鐘,如不見好,24小時后再進行一次。

　　1、喝水彎腰法

　　喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

　　2、伸拉舌頭法

　　打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

　　3、深呼吸

　　比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。

　　4、屏氣法

　　直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

　　5、驚嚇法

　　趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,抑止膈肌痙攣。但有血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。