哪些人不適合推拿按摩？

1、過飽、過餓、過累或長期睡眠不佳者。吃得過飽，胃腸道血流供應(yīng)增多，此時推拿會導(dǎo)致大量血液集中體表，使胃腸供血不足，引起消化不好等癥狀，建議飯后1小時再推拿。在過餓、過累或睡眠質(zhì)量不佳的情況下，都可能會因為血糖過低、全身氣血供應(yīng)狀態(tài)差，在推拿過程中出現(xiàn)類似暈針的“暈推”狀況。

2、已明確診斷有骨關(guān)節(jié)或軟組織的患者。推拿按摩可引起瘤擴(kuò)散。

3、骨關(guān)節(jié)老年性骨質(zhì)疏松癥患者。推拿按摩容易導(dǎo)致擴(kuò)散。

4、脫臼、急性傷扭的患者。脫臼、骨結(jié)構(gòu)不在生理位置時，推拿可能會加重骨關(guān)節(jié)的錯位，甚至引起或加重骨裂對周圍神經(jīng)、血管、臟器的損傷，加重病情。

按摩的幾大好處：

一、按摩腳穴可以增強(qiáng)防御力

　　在做足底按摩的時候就調(diào)動身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治人體各個臟腑器的疾病，特別對某些慢性的病有一定效果。

二、按摩腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補(bǔ)，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，散瘀，止疼，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥通過足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運行，改善毛血管通暢，通經(jīng)，從而改善全身組織的營養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

四、足底按摩可以加強(qiáng)身體健康狀況

　　通過足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)防御功能，解除緊張和憂慮，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。

推拿按摩能治什么??？

    推拿具有舒經(jīng)通絡(luò)、促進(jìn)氣血運行、調(diào)整臟腑功能、潤滑關(guān)節(jié)、強(qiáng)增人體抗病能力等作用。在運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的方面，效果很明顯。在日常生活中，常常有人因為急性腰、落枕或者，去做推拿。

    其實推拿不僅僅是針對落枕、，以及腹瀉有效，對其他疾病的也很有效果。比如某男子長期受困擾，經(jīng)常需要依靠才能入睡，接受了幾次推拿后，睡眠情況得到改善，不需要也能安然入睡。再如一老太太患有慢性淺表性，四處都不見好轉(zhuǎn)，在正規(guī)推拿后，加上其他康復(fù)措施，癥狀得以緩解。以上這些病例，僅是推拿所疾病的一部分。不要忽視推拿的作用，它能的疾病種類很多，運動系統(tǒng) 落枕、、、、急性腰、、腰，胸、腰、髖、膝骨關(guān)節(jié)疼痛等。

常用的推拿手法介紹：

1、纏法

　　纏法是用拇指尖在穴位上做螺旋性動作，如旋螺絲釘一樣，越旋越深，使穴位上有較強(qiáng)的酸張反應(yīng)為度。纏法必須由輕而重，逐漸深入，而且根據(jù)人的體質(zhì)和各個穴位的敏感程度而定。一個穴位上纏約一分鐘。然后由重而輕，由深而淺。纏法的動力在腕，鍛煉時使腕做旋轉(zhuǎn)樣活動，要熟練而有耐力。

2、捏法

　　捏法是用手指擠捏軟組織，用拇指和其他各指相對捏住肌肉或肌腱，上下各指相互轉(zhuǎn)動，邊捏邊向前推進(jìn)。

　　操作時要用柔勁，使感到溫柔舒適為好，不宜捏得疼痛難忍。捏法的頻率可慢可快，60～150次/分。捏時也要腕部轉(zhuǎn)動助勁。

3、揉法

　　揉法是用手指的指面或掌面揉動的方法。揉法不同于摩法，揉時手與皮膚之間不移動，手貼緊皮膚，把皮下和更深的組織旋轉(zhuǎn)揉動，所以，揉法可深達(dá)皮下組織和肌肉。掌揉是用整個掌或掌的根部或大魚際進(jìn)行揉動，一般用在面積較大的部位，如肩、背、腰、臀等處，揉力要由小到大，越揉范圍越大，用力越深。