拉格比健康科技——復(fù)合益生菌品牌

補(bǔ)充益生菌的要點(diǎn)

通過(guò)上述的內(nèi)容，我們明白，保證腸道菌群中有益菌的數(shù)量和占比是非常重要的。那如何讓有益菌增多呢？要想通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)促進(jìn)健康，必須要“特定的細(xì)菌”、“保持活性”、“有足夠的細(xì)菌數(shù)量”而且“連續(xù)食用”。而且益生菌的不同品種、活菌數(shù)量、劑型、儲(chǔ)藏方法、食用方法也會(huì)對(duì)其效果產(chǎn)生影響。所以在選擇補(bǔ)充益生菌的保健l食品時(shí)，應(yīng)該注意符合這些標(biāo)準(zhǔn)。

拉格比（廣東）健康科技有限公司——復(fù)合益生菌品牌

吃益生菌小技巧：

不建議和飯一起吃

進(jìn)食后食物對(duì)胃壁的刺激，中l(wèi)樞神經(jīng)進(jìn)一步指導(dǎo)胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐漸達(dá)到高峰，因此在吃飯時(shí)補(bǔ)充效果也不好；至少在餐后半小時(shí)或1小時(shí)后攝入益生菌，此時(shí)已經(jīng)達(dá)到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，加之此時(shí)食物還在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大減少了對(duì)益生菌的破壞。

拉格比益生菌放心選擇——復(fù)合益生菌品牌

益生菌的作用與功效:

抵抗細(xì)菌病毒的感l(wèi)染，提升免l疫通過(guò)三大步驟，益生菌可清除有害菌對(duì)身體的傷害：

1.）抑制有害菌的生長(zhǎng)。益生菌通過(guò)產(chǎn)生殺滅有害菌的化學(xué)物質(zhì)，及與有害菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們的生長(zhǎng)。

2.）抑制有害菌產(chǎn)生毒l素。

3.）清除有害菌產(chǎn)生的毒l素。

4.預(yù)防和治l療某些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感l(wèi)染、過(guò)敏、胃潰l瘍等。

人體許多健康問(wèn)題都是由腸道失衡引起，決定因素是微生態(tài)的平衡，可通過(guò)使腸道菌群重新達(dá)到生態(tài)平衡來(lái)實(shí)現(xiàn)緩解與治l療的目的。比如腹瀉、便l秘等腸道綜合癥狀，國(guó)內(nèi)外已經(jīng)經(jīng)過(guò)多年的研究和實(shí)踐，證明使用特定的經(jīng)臨床證實(shí)的益生菌可有效地進(jìn)行治l療。

保質(zhì)期越短越好

我們?cè)谶x購(gòu)牛奶的時(shí)候，都知道保質(zhì)期越短的牛奶，營(yíng)養(yǎng)成分就保存的越好。

同樣的道理，由于我們?cè)谫I(mǎi)乳酸菌飲料的時(shí)候，的就是一個(gè)「活」字。即便是冷藏保存，放置的時(shí)間越長(zhǎng)，存活菌l種的數(shù)量也就越低。

為了保證活菌的質(zhì)量，建議大家也選取距離生產(chǎn)日期比較近的新鮮產(chǎn)品。

益生菌凍干粉怎么保存

益生菌凍干粉在加工的過(guò)程中已經(jīng)保存了益生菌的活性，因此在保存過(guò)程中是沒(méi)有什么特殊要求的，但是從菌群的活性來(lái)說(shuō)，正確的保存益生菌凍干粉的辦法，就是將其放在4度以下的環(huán)境中保存，放在冰箱里保存，這樣可以保證在服用之前，所購(gòu)買(mǎi)的益生菌凍干粉可以保持一個(gè)的活性。

益生菌的保健作用

含有益生菌的酸奶或乳酸菌飲料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，這些“活”性菌在人體喝了之后，有多少量的菌能存活到進(jìn)入大腸并定居下來(lái)？它的“活”是在什么溫度、時(shí)間段里能保存下來(lái)，就很有考究。

據(jù)介紹，含有益生菌的飲品被人體喝下后，它需經(jīng)過(guò)胃液才能到達(dá)大腸，而胃液是一個(gè)高酸環(huán)境，部分益生菌缺乏耐酸性，難以抵抗胃液的強(qiáng)酸作用，根本無(wú)法到達(dá)腸道發(fā)生作用。那么，怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達(dá)大腸呢？這除了要質(zhì)量外，菌量也是很需要的。因此，根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，要求活性菌乳酸飲料在成品時(shí)，需內(nèi)含1×10^7，目前我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是稍低的，只要求1×10^6。