青少年心理咨詢

       孩子在成長之路上,總會有種種“成長的煩惱”,面對孩子的煩惱，家長們也在不斷接受挑戰(zhàn)。幫助孩子擊退成長中的種種“怪獸”,家長需要的不僅僅是勇氣，也是需要智慧的?！爸腔奂议L”不是與生俱來的,是需要不斷學習,需要專業(yè)人士的幫助和建議的。

膽小的孩子——千萬不要用激將法

      為什么家長說的話孩子聽不進去?孩子喜歡探索他感興趣的東西,你制止他的興趣,也就挫傷了他探索的信心。很大一個原因,是家長并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾氣”。這個“脾氣”,用心理學的專業(yè)術語來講,就是“氣質”。每個孩子都有自己的氣質特點,這大都是遺傳的,沒有好壞之分,家長要做的是“接受”孩子的獨特氣質,然后根據(jù)他的特點來進行具有針對性的教育。

      比如膽小羞怯的孩子在接觸陌生人時,第1反應往往會很羞怯、回避,對新事物接受慢,表現(xiàn)出膽小、孤僻。對待這一類型的孩子,千萬不要用激將法,不要說“你膽子太小了!他們的潛意識會認為:“我愛我的爸爸媽媽,我不能讓他們互相傷害下去,我對爸爸媽媽是有責任的”于是,他會驚喜地發(fā)現(xiàn),當自己發(fā)生問題時,爸爸媽媽就會不得不花更多的時間在他的身上,暫時放下“恩1怨”,爸爸媽媽的關系看似就好轉了?！睆亩ぐl(fā)他大膽點,這樣是沒有用的。比較合適的做法是,先讓他旁觀,再鼓勵他加入,如果一定不想加入,也不要呵斥,要給他多一點的時間?！叭绻龅叫碌那闆r和人,要詳細解釋給他聽,讓他有個心理準備,不要突然讓他面對。”

       同時,不要隨便改變他的生活習慣,孩子會很難跟上節(jié)奏。但在孩子做得好的時候,要及時鼓勵,針對事件給予表揚。比如孩子今天主動和鄰居打招呼了,要鼓勵他“今天真有禮貌”。另外,也可以參加一些不顯露自己,但也能在大眾面前表現(xiàn)的活動,比如小合唱、朗誦等等?；蛟S這個事實會讓你覺得自己有些微不足道,但事實上,這么想會讓你感到比以前輕松了許多。

      特別提醒家長,要學會欣賞孩子的氣質,多從積極角度看,比如膽小羞怯的孩子,不容易冒險出事情,家長不用太擔憂,青春期以后也不容易受不良習氣的影響。

多關心自己對自己本身的看法

      如果你太在意別人對你的看法,那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內心的貧瘠,你開始在別人怎么看你的基礎上去看待你自己。

      所以,更多的去用那些更有益,讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至于變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。

      多關心自己對自己的看法,建立自己的自尊自信。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩(wěn)定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現(xiàn)如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創(chuàng)造力等等。

如何讓孩子形成良好的安全感呢？

1、請不要把自己的辛苦和委屈發(fā)泄到孩子身上。

寬松的環(huán)境下長大的孩子才更容易懂得感恩,他的天真給你帶來的快樂會撫平你作為成人的辛酸。

2、請不要挖苦諷刺自己的孩子。

盡管他有自己的缺點,他自己也不愿意這樣,請不要讓他稚嫩的心背上沉重的壓力，請讓他懂得愛和寬容是無價的寶貝。你對別人的言行,他會不自覺的模仿，不要讓他小小的心里裝滿了敵意和反抗。

3、請不要在別人面前故意強調他的不足。

請相信古訓“人前教子”恰恰是錯誤的,他也有深深的自尊,即使全世界都拋棄了他,至少你的肯定就是他最溫暖的陽光。