玉米油的選擇方法

   在豆油、花生油、調(diào)和油等各種品種占據(jù)超市的油類市場(chǎng)的時(shí)候，玉米油用一種健康愈加健康的方式進(jìn)入了我們的視線，成為了我們選擇食用油的新的選擇之一。因?yàn)樗陨碛兄?dú)特的健康優(yōu)勢(shì)，所以玉米油被大家認(rèn)為是營養(yǎng)高于其他油的油類。下面小編就給大家介紹一下玉米油的選擇方法。

  1、看好產(chǎn)地，保證健康原料

  所用原料和加工工藝是影響食用油品質(zhì)的兩大關(guān)鍵因素。所以健康的食用油自然要選上好的原料，而原料產(chǎn)地是健康原料的重要保證。對(duì)于喜愛玉米油的消費(fèi)者來說，熟悉的就是阜豐的玉米原料，均來自國內(nèi)玉米黃金產(chǎn)區(qū)-吉林玉米帶。它與同緯度的美國玉米帶、烏克蘭玉米帶并稱為世界三大黃金玉米帶，這里出產(chǎn)的玉米含油量比其他地區(qū)平均高0.3%，蛋白質(zhì)含量比其他地區(qū)平均高0.5%”。維益多玉米油始終堅(jiān)信，在保證健康、安全的前提下，將玉米油做到均衡營養(yǎng)，確保每一滴走進(jìn)百姓廚房的玉米油都有品質(zhì)保障，成為廣大消費(fèi)者放心的健康食用油。

   2、工藝先進(jìn) 榨出健康好油

   目前食用油生產(chǎn)工藝分壓榨和浸出兩種，以先進(jìn)的阜豐七脫四濾的工藝流程為例，一瓶維益多鮮胚玉米油的“出爐”需要玉米毛油經(jīng)過脫雜、脫膠、脫酸、脫色、脫臭、脫脂、脫蠟等七道工藝精煉，以及粗過濾、精過濾、拋光過濾、保險(xiǎn)過濾等四道嚴(yán)密過濾，結(jié)尾經(jīng)過“七脫四濾”11道工藝的嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)，一級(jí)壓榨而成。因?yàn)樵虾凸に嚨牟煌?，各種食用油的口感、營養(yǎng)也有較大差別，所以消費(fèi)者還需要看好包裝，對(duì)自己的需求做出明確了解，這樣末尾才能選擇好適合自己、保證健康的食用油。

 好了，小編就介紹到這里了，如果您有不懂的問題，歡迎一起交流哦。

玉米油和橄欖油哪種好？

   玉米油是從玉米胚芽中提煉出的油，又叫粟米油、玉米胚芽油，玉米油中的脂肪酸特點(diǎn)是，不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%-85%，玉米油本身不含有膽固醇，它對(duì)于血液中膽固醇具有溶解作用，對(duì)老年性疾病如、等具有積極的防治作用。

   此外，玉米油中含有豐富的維生素E，維生素E對(duì)心臟疾病、性靜脈炎、生殖機(jī)能類障礙、肌萎縮癥、營養(yǎng)性腦軟化癥均有明顯的和預(yù)防作用，所以玉米油被譽(yù)為“健康油”、“放心油”、“長壽油”，是人們經(jīng)常食用的一種是食用油。

   而橄欖油在地中海沿岸國家，有著幾千年的食用歷史，它富含單不飽和脂肪酸和維生素a、d、e、k、f等多種營養(yǎng)元素，是世界公認(rèn)好的食用油，橄欖油油脂中含有多種人體需要的營養(yǎng)成分，而且在生產(chǎn)過程中未經(jīng)過任何化學(xué)處理，其天然的營養(yǎng)成分保持得非常完好，所以在健康品質(zhì)上可以說是所有食用油之冠，在西方被譽(yù)為“液體黃金”。

坐月子可以吃玉米油嗎？

   坐月子是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，這個(gè)時(shí)期的女性需要臥床休息，在飲食方面也要多注意，不然會(huì)影響身體，不能更好的恢復(fù)。都知道坐月子在飲食方面要以清淡，營養(yǎng)為主，涼性食物是一定不能吃的，那么坐月子可以吃玉米油嗎？趕緊跟大家分享一下。

   女性生產(chǎn)后身體是很虛弱的，這個(gè)時(shí)候不要受涼，在飲食方面要以營養(yǎng)健康為主，而玉米中含有豐富的維生素，它能夠促進(jìn)人體消化，排泄有著一些幫助，不過在吃玉米油的時(shí)候，對(duì)它的制作方法要進(jìn)行了解，這樣在吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有影響。

   產(chǎn)婦可以吃玉米油，也可以適量吃玉米。產(chǎn)婦吃玉米不僅能夠滿足身體需要，增加膳食纖維的攝入，還可以幫助預(yù)防。但是，傳統(tǒng)品種的老硬玉米比較難于消化，建議打成粉之后熬制玉米粥、玉米糊后再食用。如果整根食用，產(chǎn)婦適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。

   孕期飲食的基本原則包括適量、均衡、安全， 每餐要適量，可以選擇少食多餐，但每餐一定要少吃點(diǎn)，控制好總量。飲食要均衡，每天要吃谷物、蔬果、豆類、肉蛋奶等各種食物，做到搭配均衡，品種多樣。注意補(bǔ)充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，適量多喝點(diǎn)奶。

   同時(shí)注意食品安全，有些食物可能存在安全風(fēng)險(xiǎn)（有害成分、致病微生物等），孕期確實(shí)要忌口：不吃沒熟透的肉、蛋、水產(chǎn)，別吃含量高的海魚，例如劍魚、鯊魚等。

   對(duì)于國人來說，產(chǎn)婦把月子做好是很關(guān)鍵的，都說月子烙下的病不好治，所以各位女性朋友一定不要大意。在飲食上要切忌忌口，不要喝酒，多吃易消化的食物，保持愉悅的心情，這樣不僅對(duì)女性身體好，同時(shí)也可以保證奶量。

玉米油與花生油哪個(gè)好？

玉米油和花生油全是人們常見的植物性植物油，假如你一直在擔(dān)心不清楚買玉米油好還是花生油好呢？下邊人們來討論下。 玉米油中沒有膽固醇，含有的脂肪酸能夠抑止腸胃對(duì)膽固醇的消化吸收，進(jìn)而軟化血管，維護(hù)。

常常服用玉米油能夠減少血夜里的膽固醇，有避免主動(dòng)脈粥樣硬化、冠脈硬底化和形成的功效，并對(duì)多種多樣老年病癥及具備積極主動(dòng)預(yù)防功效。國外，大家將玉米油變成“健康營養(yǎng)油”。 

花生油含不飽和脂肪酸80％之上，在其中帶有人體所必不可少的脂肪酸、a亞麻酸、花生油四烯酸等多種多樣不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)整人體功能出示了積極主動(dòng)的實(shí)際意義。花生油中的鋅元素成分較高，能夠推動(dòng)少年兒童人的大腦的生長發(fā)育，合理地改進(jìn)記憶能力。 

綜上所述，他們有分別的優(yōu)勢(shì)，例如：玉米油含有不飽和脂肪酸的食用油，能夠合理操縱血糖水準(zhǔn)，進(jìn)而能達(dá)到抑制心腦血管疾病的目地；花生油的脂肪酸組成是比較好的，便于人體消化。提議隔一段時(shí)間換個(gè)植物油，從營養(yǎng)搭配的視角而言，那樣更為科學(xué)研究。