沒有人不熱愛健康，沒有人不想養(yǎng)生保健。而鹽蒸的過程中適合女性的方式是趴著，讓腹部直接和砭石能量磚接觸，讓腹部直接受熱，這樣可以減少腹部的寒氣。但其實很多人都是不懂養(yǎng)生原理、不會養(yǎng)生方法、沒時間養(yǎng)生等等，從而養(yǎng)生成了一種無法實現(xiàn)的愿望。但大多數(shù)人不知道，有一樣極簡的養(yǎng)生方法，簡單容易卻效果顯著。只要養(yǎng)成好習慣，你就會發(fā)現(xiàn)身體變得越來越好,那就是鹽蒸養(yǎng)生!

       鹽蒸養(yǎng)生可以算是一種簡單，卻有效的養(yǎng)生保健方法了。三高癥其實就是體內(nèi)垃圾DU素積累過盛，阻塞我們氣血通道后，影響了身體機能形成的癥狀。只要在鹽蒸時注意一些事項，只要約上朋友或家人，到鹽蒸房內(nèi)舒舒服服的躺著就可以了。在鹽蒸房內(nèi)呆40分鐘，就能感受汗液不斷流出的快感。鹽蒸出汗過后，你就會感覺到全身舒暢，并且神清氣爽，減輕了上班時堆積的壓力煩惱。

       鹽蒸可以淡ban，通過皮膚排汗使毛孔擴張，從而皮膚的色素和金屬元素隨汗液排出體外，負氧離子可降低重金屬元素的活潑性，減少其對皮膚的傷害，從而使色ban淡化。

       美麗從來與斑點勢不兩立，皮膚白皙，無色ban，是每個女性的不懈追求。不想被臉上的斑斑點點奪走了美麗和快樂，就要懂得正確的調(diào)理護膚方法，呵護自己的皮膚，盡快擺脫面部的斑斑點點，就來鹽蒸體驗一次！

   “熱在三伏，養(yǎng)生也在三伏”  三伏天是一年之中zui為炎熱、悶濕的季節(jié)  也正是“冬病夏治”排的好時機!

    中醫(yī)理論認為  "百病在瘀，瘀則病，  病則通，通則祛病。"  萬病之源來自于寒濕  養(yǎng)生不排寒，一切都白談。

    鹽蒸祛濕法 

寒、濕三毒適合在夏天時，通過鹽蒸來祛除。鹽蒸可以緩解壓力，加速濕氣排出體外。鹽蒸房內(nèi)空氣清新不憋悶，并且通過遠紅外線作用幫助人體排汗，讓毛孔充分打開，讓濕氣大量排出。  鹽蒸祛濕法對增強抵抗力，改善皮膚膚質(zhì)、塑身等方面效果顯著。 

 鹽蒸的過程中身體排汗祛濕，但是鹽蒸結(jié)束后，全身的毛孔張開，這個時候要避免洗澡、吹風扇、吹空調(diào)、吃冷飲等，以防寒濕之氣進入身體。另外如果需要洗澡的話，也是4小時之后再沖洗熱水澡為好。

         鹽蒸不僅是一種保健方式也是一種娛樂休閑 的方式。人可以躺在上面休息或者坐在上面，隨著溫度的升高，人的體溫也在升高伴隨著出汗。當然只有喜歡鹽蒸的朋友才能夠享受這個過程。

        釋放壓力  人們在鹽蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀態(tài)可以得到緩解。當鹽蒸后，很多人就會精神煥發(fā)，感覺身體突然變輕一樣。

       改善身體的亞健康狀態(tài) 如果您的身體有亞健康的狀態(tài)可以做幾次鹽蒸，一段時間后，亞健康狀態(tài)會有明顯改善。

         減肥   鹽蒸也有一定程度的減肥功效。在鹽蒸的過程中，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，因此，鹽蒸具有一定的減肥塑身的效果。