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發(fā)布時間:2020-07-26 18:24  






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鑫顧與您分享健身的好處

使人變得聰明

人腦的功能隨著用腦時間和血糖濃度高低而變化,健身可以使血液循化加快、呼吸量增加,使人腦處于亢奮狀態(tài),更好地發(fā)揮人腦的功能。

排出體內(nèi)毒i素

運動健身使人大量流汗,汗水可將體內(nèi)的一些致ai物質(zhì)迅速排出體外。


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鑫顧與您分享減肥到底應(yīng)不應(yīng)該吃肉

第壹,身體質(zhì)量指數(shù)BMI為18.5-23.9對中國人來說屬標(biāo)準(zhǔn)范圍,24-27.9屬于超重,大于等于28為肥胖。

第二,男性腰圍大于90厘米、女性大于85厘米屬于需要減肥范疇。



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