?在塑膠跑道上跑步的五個(gè)好處

當(dāng)我開(kāi)始跑步時(shí)，我可以在塑膠跑道上跑三到五圈感到高興。后來(lái)，我參加了馬拉松比賽，當(dāng)我看著塑膠跑道時(shí)，我覺(jué)得它太短了。我出去跑步，開(kāi)始了5公里。這就是所謂的“拉環(huán)”。但是，許多新人不了解的是，塑膠跑道具有許多優(yōu)勢(shì)。如果要成為速度大師，則必須去塑膠跑道。1.速度需要集中精力，跑道環(huán)境是的塑膠跑道是進(jìn)行速度訓(xùn)練的理想場(chǎng)所。盡管有時(shí)會(huì)有更多的人，但是每個(gè)人都在鍛煉，而且他們都朝著一個(gè)方向發(fā)展。他們也對(duì)快慢軌道有期望，并且相對(duì)安全和熟悉。當(dāng)您以高的速度間歇運(yùn)行時(shí)，以高的速度反復(fù)運(yùn)行時(shí)，以及當(dāng)您和您的朋友突破極高的速度時(shí)，您肯定希望您的場(chǎng)合是一個(gè)塑膠跑道。2.當(dāng)你超越別人時(shí)，你會(huì)對(duì)自己的速度充滿信心相信我，即使您跑得慢一些，您也將能夠超越許多人在塑膠跑道上的速度。無(wú)論是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員還是健身步行者，超人都是對(duì)自信心的一種獎(jiǎng)勵(lì)。速度訓(xùn)練太苦了，這些甜蜜觸手可及，您應(yīng)得的。3.塑膠跑道，真的很舒服當(dāng)我們快速奔跑時(shí)，腳不會(huì)有大的變化，節(jié)奏更快，步幅更大，飛行也不會(huì)因此而對(duì)地面產(chǎn)生更大的影響……跑道現(xiàn)在基本上是一條塑膠跑道。快速行駛時(shí)，您會(huì)知道塑膠跑道不如瀝青路面舒適。就路面硬度而言，塑膠跑道，柏油路，水泥路和石路要比一個(gè)硬。大多數(shù)適合長(zhǎng)途行駛的公園和河邊大多是水泥路和石板路。塑膠履帶的摩擦力也很好，轉(zhuǎn)彎時(shí)不易打滑。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員被公眾使用以確保適當(dāng)?shù)募嫒菪浴?.塑膠跑道帶有競(jìng)爭(zhēng)性的光環(huán)，這對(duì)于認(rèn)真的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)非常重要塑膠跑道非常有禮節(jié)，當(dāng)您在塑膠跑道上年輕時(shí)，您會(huì)感到辛苦。您不僅可以看到很多年輕的跑步者，還可以被這種氛圍并恢復(fù)激情。大多數(shù)人對(duì)跑步的印象來(lái)自小學(xué)階段的跑步

塑膠跑道冬天該如何做維護(hù)保養(yǎng)呢？

隨著冬天的到來(lái)，做過(guò)塑膠跑道的客戶肯定擔(dān)心塑膠跑道能不能抗凍呢？今天我就來(lái)說(shuō)一下塑膠跑道在冬季怎樣維護(hù)保養(yǎng)，保證塑膠跑道的效果，消除客戶的擔(dān)憂之心........

1.防凍

場(chǎng)地水份應(yīng)及時(shí)清除。冬季要隨時(shí)保持塑膠跑道表面干爽。特別是在晚上跑道非常容易上凍，塑膠跑道如積水應(yīng)及時(shí)清除表面的水份，防止因上凍而破壞塑膠跑道的表層。

2.防積雪

雨雪天應(yīng)盡快處理積雪。一旦塑膠跑道上有積雪時(shí)，應(yīng)及時(shí)清理，避免積雪在跑道上上凍破壞塑膠跑道。待大雪停止后，用較軟的掃帚清掃積雪，不得用堅(jiān)硬的除雪工具清除，否則會(huì)影響塑膠跑道的平整度。從而造成對(duì)塑膠跑道的破壞。

3.防積水

積冰應(yīng)自然融化掃除。若夜里因溫度過(guò)低導(dǎo)致發(fā)生結(jié)冰現(xiàn)象，讓冰凍的積雪自然融化，切記不可用硬物鏟撬，否則會(huì)損壞塑膠跑道面層。在融化的同時(shí)也要及時(shí)清理積水，這時(shí)塑膠跑道的保養(yǎng)與維護(hù)顯得更為重要。

4.防污

做好對(duì)塑膠跑道的日常維護(hù)及保養(yǎng)。避免有害物質(zhì)的污染，避免劇烈的機(jī)械沖擊及摩擦，跑道上不準(zhǔn)車(chē)輛行駛，堆壓重物。

為保障更好的使用效果及使用年限，高寒地區(qū)應(yīng)盡量選擇使用混合型跑道、全塑型跑道，避免因熱脹冷縮造成塑膠跑道損傷，加速塑膠跑道老化進(jìn)程。

好的工程質(zhì)量，更需要后續(xù)使用者及管理清潔人員的維護(hù)，“三分造七分養(yǎng)”同樣是這個(gè)道理。

隨著塑膠跑道的普及，讓我們盡情奔跑吧

隨著人們生活水平的提高還有工作壓力的加大，我們的身體都處在了亞健康狀態(tài)，這時(shí)我們的身體迫切需要體育鍛煉?，F(xiàn)在，塑膠跑道已經(jīng)逐漸普及，甚至在我們居住的小區(qū)還有附近的公園都能看到塑膠跑道的身影。我們可以盡情地在塑膠跑道上進(jìn)行跑步鍛煉，但是您對(duì)塑膠跑道有了解嗎？下面了解一下吧！一、塑膠跑道的分類根據(jù)結(jié)構(gòu)類型，它可以分為：透氣塑膠跑道，復(fù)合塑膠跑道，混合塑膠跑道和預(yù)制塑膠跑道。由于結(jié)構(gòu)和性能不同，價(jià)格也不同。這四種類型中預(yù)制塑膠跑道的價(jià)格相對(duì)較高?；旌纤苣z跑道與復(fù)合塑膠跑道次之，透氣塑膠跑道則價(jià)格較低，也是目前比較流行的類型，除了價(jià)格外，不挑基礎(chǔ)條件也是其優(yōu)勢(shì)之一。好了，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下各種塑膠跑道的分類吧！二、塑膠跑道描述讓我們談?wù)劯髯援a(chǎn)品優(yōu)勢(shì)：1、透氣型塑膠跑道經(jīng)濟(jì)，價(jià)格低廉且不會(huì)起泡，適用于中小學(xué)田徑場(chǎng)館的鋪設(shè)，目前市場(chǎng)份額為70％。它是在中國(guó)主要中小學(xué)鋪設(shè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的選擇。2、復(fù)合型塑膠跑道1）通過(guò)單組分粘合劑將基礎(chǔ)層與彈性橡膠顆粒分開(kāi)，該單組分粘合劑是環(huán)保產(chǎn)品。2）具有通風(fēng)功能。在高溫下，地基產(chǎn)生的蒸汽將迅速分布，并且蒸汽壓力無(wú)法收集，因此不會(huì)起泡，并且滿足專業(yè)要求并具有良好的柔韌性。3）表面層由EPDM顆粒制成，使其對(duì)紫外線具有很高的抵抗力。理論已證明，它可以使用十年以上，而不必?fù)?dān)心褪色。堅(jiān)固耐用，即使成千上萬(wàn)的學(xué)生每天使用它10個(gè)小時(shí)，它們?nèi)匀豢梢员３?0年的良好狀態(tài)。4）打標(biāo)時(shí)涂料不易脫落，色澤鮮艷，無(wú)褪色，耐磨性好。平面度達(dá)到國(guó)際田聯(lián)標(biāo)準(zhǔn)，水過(guò)濾性好。使用壽命超過(guò)8年。3、混合型塑膠跑道它是國(guó)際田聯(lián)認(rèn)可的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，可全天候使用，雨后能立刻使用。具有彈性好、耐磨、耐高低溫、沖擊吸收性好等特性、適用性強(qiáng)、日常維護(hù)簡(jiǎn)單易行?；旌闲退苣z跑道價(jià)錢(qián)適中、適合各級(jí)競(jìng)賽、體育運(yùn)動(dòng)館、各大群體活動(dòng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。既然塑膠跑道有這么多的好處，就讓我們?cè)谒苣z跑道進(jìn)行跑步鍛煉吧！

如何正確維護(hù)與保養(yǎng)塑膠跑道

1 塑膠跑道鋪設(shè)竣工后，保養(yǎng)維護(hù)7~10天后才可以進(jìn)行正常使用。

2 塑膠跑道在具備相應(yīng)的排水設(shè)施時(shí)，可全天候使用，且只可運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽使用，不適作其它用途。

3 塑膠跑道應(yīng)避免有害物質(zhì)的污染和劇烈的機(jī)械沖擊與摩擦，跑道上不準(zhǔn)車(chē)輛行駛、堆壓重物和鋒利物品等。

4 運(yùn)動(dòng)員必須穿專門(mén)的運(yùn)動(dòng)鞋或球鞋，運(yùn)動(dòng)鞋釘子長(zhǎng)度不可超過(guò)9毫米，跳鞋不可超過(guò)12毫米，若運(yùn)動(dòng)鞋帶有較長(zhǎng)的釘子時(shí)，則不允許在塑膠跑道上使用。

5 塑膠跑道應(yīng)避免、化學(xué)藥品、煙蒂及其他火種，并隔離熱源。

6 應(yīng)特別保護(hù)塑膠跑道的邊緣，不得任意掀動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)道牙損壞、起泡現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)通知施工單位進(jìn)行修補(bǔ)，以免更嚴(yán)重的損壞發(fā)生。

7 應(yīng)盡量避免塑膠跑道長(zhǎng)期荷重，以免對(duì)跑道膠面造成損壞。

8 保持塑膠跑道的清潔，經(jīng)常用水噴淋清洗，洗后膠面少量余水可用干布抹去。若塑膠跑道沾上了油污，可用10%氨水或洗滌劑、洗衣粉等擦洗干凈。

9冬季使用塑膠跑道，如果遇到雨雪天氣應(yīng)盡快清掃，發(fā)現(xiàn)結(jié)冰現(xiàn)象應(yīng)避免使用硬物鏟除，以防損壞塑膠跑道，應(yīng)使其自然融化。