洗牙是一種專業(yè)性很強的技術(shù)工作，在口腔醫(yī)院里醫(yī)務人員采用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是采用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據(jù)患者反映，在某些牙科診所或美容院里洗牙，只需10來分鐘。實踐證明，在不正規(guī)的地方洗牙，有很大危害。第一，只清除看得見的牙垢，而留下了致病作用最強的深層的牙垢，達不到防治牙周病的目的。第二，損壞牙齦，尤其是對清除牙垢之后暴露出牙根時不能及時進行進一步的專業(yè)治療，不僅導致患者疼痛難忍，還加重牙周病的病情。第三，極易造成交叉感染，給人們帶來不應有的遺憾。所以，對洗牙的場所要慎重選擇，應該到正規(guī)醫(yī)院找經(jīng)過嚴格培訓的醫(yī)務人員來為您洗牙。

牙周病是中老年人常見的口腔疾病。統(tǒng)計顯示，有嚴重牙周病的老年人，觸發(fā)其他器官疾病的機率，比正常人高出7倍。牙周病是怎么形成的？簡單說，一開始是口腔細菌“吃飽”了殘留在齒縫中的食物，形成黏著在牙齒上的牙菌斑，一段時間后硬化為齒垢。齒垢累積多了，就會成為病菌的“生產(chǎn)工廠”，加快病菌的繁殖，破壞牙齦，導致牙周病。細菌要24小時才能從牙菌斑轉(zhuǎn)變?yōu)辇X垢，這過程當中把牙齒清潔干凈，就可以降低牙周病發(fā)生。一般說，牙齒外表面較不容易累積細菌，而齒縫和牙齦線以下才是藏污納垢之地。盡管我們每天都在刷牙，偏偏這里是牙刷很難刷到的地方。在牙周病早期，患者在刷牙或咬物時可出現(xiàn)牙齦出血，許多人往往不注意；當出現(xiàn)牙周膿腫或牙齒松動時，常常已是牙周病晚期了。所以定期潔治（俗稱洗牙）是預防和治療牙周炎癥最有效的方法。

家庭成員每人早晚刷牙，飯后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。

      刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，每天必須早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更為重要，因為睡眠過程中口腔活動停止，唾液分泌大大減少，其沖洗自潔作用也大為削弱，細菌則可大量繁殖，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物、腐蝕牙齒，發(fā)生齲病，所以養(yǎng)成睡前刷牙好習慣對于保持口腔清潔健康非常重要。另外為不同的家庭成員選用適合的保健牙刷也極為重要，同時還要合理選用含氟牙膏，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發(fā)生。但要注意用量，學齡前兒童刷牙每次用量為豌豆粒大小，且應當在家長或老師的監(jiān)督指導下應用，以防誤吞，不要給孩子使用成人牙膏。