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眾圣集團(tuán)是大健康企業(yè)的后起之秀，是一家致力以科學(xué)營(yíng)養(yǎng)護(hù)航國(guó)民健康的企業(yè)始創(chuàng)于1992年，是一家集健康、養(yǎng)生、滋補(bǔ)、瘦身變美等功能性食品和時(shí)尚穿搭、護(hù)膚美容、醫(yī)療器械等研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售、服務(wù)于一體的的多元化產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。

代餐粉小知識(shí)：減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

所謂代餐，顧名思義就是取代部分或全部正餐的方便低熱量食物，代餐除了 能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，具有 高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

對(duì)于減肥人士而言，可以選擇全營(yíng)養(yǎng)配方代餐粉來(lái)幫助減重。此時(shí)，代餐粉能讓我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)攝入相對(duì)充足的同時(shí)，打開(kāi)能量缺口。但，代餐粉不是神話(huà)，它并不能讓我們一直不反彈。所以，在打開(kāi)能量缺口的同時(shí)，我們也要注意保證每周150分鐘的中等活動(dòng)量，雙l管齊下，減重效果會(huì)更好，保持時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。

如何選擇代餐粉?

蔬果類(lèi)代餐粉

較為常見(jiàn)的果蔬代餐粉有大麥若葉粉、魔芋粉等。此類(lèi)代餐粉的膳食纖維含量較為豐富，也含有一定的維生素和礦物質(zhì)元素。但它們的熱量一般都極低，雖然有一定的飽腹感，但不可以用它來(lái)替代任何一頓正餐，可以作為膳食纖維補(bǔ)充劑食用。減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

全營(yíng)養(yǎng)配方代餐粉

現(xiàn)在市面上很大一部分代餐產(chǎn)品都是經(jīng)過(guò)調(diào)配的復(fù)合代餐粉，在配方合理時(shí)，此類(lèi)代餐粉的營(yíng)養(yǎng)素含量較為均衡，能滿(mǎn)足一定時(shí)期內(nèi)人體的營(yíng)養(yǎng)素需求。另外，有些營(yíng)養(yǎng)蛋白l粉等代餐粉中還加入了膳食纖維，一定程度上可以延緩餐后血糖的上升。

如果想用代餐粉代替正餐，則推薦大家選擇全營(yíng)養(yǎng)的配方代餐粉。減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

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代餐粉怎么樣?

超級(jí)食物小胖瓶是直接沖泡之后就可以喝了的那種，非常方便，只要有水就行。像是以前喝的那種代餐粉，有的時(shí)候在外面喝，還要到處找杯子，很不方便，這個(gè)就便捷多啦。它的瓶身超級(jí)可愛(ài)，每次喝之前都忍不住想要拍幾張照片再喝。減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

因?yàn)槭呛鹊臇|西嘛，所以不用擔(dān)心熱量之類(lèi)的，像有些代餐食物吃多了對(duì)減肥沒(méi)什么幫助的。smeal就比較會(huì)考慮到人體的基本營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)消除掉肚子餓的感覺(jué)，喝完之后，減肥的時(shí)候就相對(duì)會(huì)很輕松。減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑

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吃代餐粉為什么能瘦？

熱量少

一袋代餐粉的熱量為幾十千卡到200千卡之間，而普通餐一頓的熱量攝取約為500-1000千卡，攝入的能量減少，長(zhǎng)期以往，體重也就會(huì)下降了；

富含膳食纖維

膳食纖維有吸收水份的作用，增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽腹感。另外，膳食纖維能促進(jìn)咀嚼，水合后粘度增加，減少食物攝取率的同時(shí)能夠延緩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和胃的排空，這樣就會(huì)限制能量的自發(fā)攝入。

而減肥遵循的原理是消耗>攝入。一般來(lái)說(shuō)，成人每天至少需要1500千卡的能量來(lái)維持身體機(jī)能。如果你能控制住自己，除了代餐粉外神馬都不吃，在這個(gè)“消耗>攝入”的熱量控制下，變瘦就指日可待啦～

然額~~~代餐粉真的那么神奇？？？

首先，單從原料上來(lái)看，代餐粉一般都是由各種雜糧、蛋白提取物、維生素、果蔬纖維等制成，如果你只是偶爾想換個(gè)新口味，或者偶爾想偷個(gè)小懶圖個(gè)方便的話(huà)，吃一兩次代餐粉的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，至少比起其它的零食小吃它的營(yíng)養(yǎng)還算是比較均衡的。

但是，如果你想要用代餐粉代替一日三餐來(lái)達(dá)到減肥目的的話(huà)，你就要小心了。有專(zhuān)家指出，代餐粉的營(yíng)養(yǎng)組成與人體需求有較大差距，并不是真正意義的“代餐”。它可以提供人體所需的部分營(yíng)養(yǎng)成分，但也缺乏人體一些必需營(yíng)養(yǎng)素。完全將代餐粉替代一日三餐，甚至長(zhǎng)期吃，肯定會(huì)對(duì)身體造成危害！減肥圖片勵(lì)志圖片搞笑