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蹬力器
使用方法人先坐上座椅,手扶二手把,腳蹬擋管,以自身為重量,反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu),連續(xù)蹬腿40次為良,連續(xù)蹬腿30次為中,連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。
注意事項(xiàng):1.禁止兒童使用;2.使用者體重不超過100kg/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù):3人,1人/站位
仰臥起坐平臺(tái)
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桌球臺(tái)
臺(tái)球的玩法有幾十種,名稱各有不同,而根據(jù)這些名稱臺(tái)球桌分為斯諾克臺(tái)球桌、花式九球臺(tái)球桌、美式落袋球臺(tái)球桌、開倫球臺(tái)球桌等等,這些不同的臺(tái)球桌,都有不同的標(biāo)準(zhǔn),臺(tái)球桌尺寸自然也就不相同了?!∨_(tái)球桌尺寸分為外徑尺寸和內(nèi)徑尺寸。深蹲架、臥推架、羅馬凳、可調(diào)腹肌版、杠鈴片架、啞鈴架、啞鈴椅、360多功能訓(xùn)練器、大飛鳥有需要的顧客歡迎撥打上方的電話訂購吧,地址。外徑指的是整張球桌的外沿尺寸長(zhǎng)寬高,內(nèi)徑指的是庫邊以內(nèi)就是球滾動(dòng)的區(qū)域的尺寸長(zhǎng)寬。
臺(tái)球桌標(biāo)準(zhǔn)尺寸詳解之英式九球臺(tái)JS-J09
臺(tái)球桌尺寸內(nèi)徑:2540*127(mm)
臺(tái)球桌尺寸外徑:2900*1630*820(mm)
臺(tái)球桌標(biāo)準(zhǔn)尺寸詳解之英式斯洛克JS-S8
臺(tái)球桌尺寸內(nèi)徑:3560*1780(mm)
臺(tái)球桌尺寸外徑:3850*2060*850
臺(tái)球桌標(biāo)準(zhǔn)尺寸詳解之美式球臺(tái)
臺(tái)球桌尺寸內(nèi)徑:2930*1430(mm)
臺(tái)球桌尺寸外徑:3200*1700*840(mm)
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主要種類健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
單功能器械,常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。
它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板
劃船器:主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī):平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。
健美車:鍛煉時(shí),像騎自行車一樣,主要用來增強(qiáng)腿部力量,
健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機(jī):主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機(jī):可對(duì)腰部、背部作放松
綜合型多功能器:一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。