女生為什么那么愛吃零食？

我也不知道為什么，可能這就是女生的天性？？？！反正我就是屬于那種不餓也要吃東西，就是控制不住嘴的人！在學(xué)校的時候還好，因為愛買衣服什么的也就沒多少錢買零食，但是一旦回到家，就會不停地吃零食，從早吃到晚，吃起零食來，連我自己都害怕我自己?~?

Σ(°Д°;很多人小時候的夢想就是開一家小賣部一次性進(jìn)貨進(jìn)很多很多零食可以一邊吃一邊賣盡管現(xiàn)實沒有想象中的美好但該吃的零食還是一件都沒落下愛吃零食是很多小朋友的共同點可以嘗到在家嘗不到的美味肯定經(jīng)常偷偷摸摸地去小賣部買吃的老人家經(jīng)常說現(xiàn)在條件好了什么東西都不缺，市場上什么都可以買的確實是，80、90后的零食確實也沒現(xiàn)在這么多但是現(xiàn)在想想這些零食真的很經(jīng)典隨著我們的長大小時候吃的零食逐漸退出市場現(xiàn)在再提及那些零食已經(jīng)成為懷舊零食了充滿了溫暖的回憶今天我們就來推薦下童年懷舊零食 

吃零食

小時候做夢都想著各種吃的，各種眼饞，嘴饞，一直到大學(xué)都是愛吃各種小吃，頂能吃?，F(xiàn)在突然就不愛吃零食了，超市里滿目琳瑯的零食，竟然沒啥心動。薯片啊，香腸啊，泡面啊，辣條啊，都沒啥感覺了。男朋友很難過，說原來讀書窮，買不了那么多吃的。現(xiàn)在工作了，買得起了，可我竟不愛吃了。哈哈哈。就買點水果，牛奶什么。而且，我現(xiàn)在坐火車都不買吃的了，多一瓶水搞定，以前，好家伙，感覺要把小賣鋪帶走才甘心…我的天?。?^▽^)／！我是年紀(jì)大了吧！ 

每天好心情從甜甜圈開始，休閑必備小零食

今天給大家分享一款休閑必備小零食甜甜圈，嚼起來比較松軟，帶有一點點甜，讓你吃了之后流連忘返，還想接著吃，接下來我就給大家分享這款甜甜圈的詳細(xì)做法。1、先準(zhǔn)備主料高筋面粉180g，母1小勺，黃油18g，雞蛋25g，奶粉6g，輔料水95g，細(xì)砂糖25g，鹽3g，炸油250g，糖粉適量2、黃油軟化以后，加入細(xì)砂糖、鹽，用打蛋器攪打均勻，成為略微膨松的狀態(tài)‘’3、加入奶粉，攪拌均勻，再分?jǐn)?shù)次加入雞蛋，攪拌均勻4、將母、面粉、黃油糊放入面包機(jī)，一直將面團(tuán)揉到可以抻出薄膜的擴(kuò)展階段5、等待面團(tuán)發(fā)酵到原來的2.5倍大時，面團(tuán)就發(fā)酵完成了6、發(fā)酵好的面團(tuán)，用手把里面的氣體壓出來，然后將面團(tuán)放在室溫下醒發(fā)15分鐘7、醒發(fā)好的面團(tuán)，用搟面杖搟成厚度為1.1CM的面片。搟好以后，再醒發(fā)五到十分鐘8、用甜甜圈模具將面皮切割成甜甜圈的形狀9、切好的甜甜圈面團(tuán)放在鋪了面粉的烤盤上。進(jìn)行第二次發(fā)酵油鍋燒熱，把發(fā)酵好的甜甜圈面團(tuán)放到油鍋里，炸至兩面金黃即可到這里甜甜圈就制作完成，沒學(xué)會的小伙伴可以咨詢我們歐品皇室西點培訓(xùn)，或者在評論區(qū)留言，我會一一回復(fù)你的。小貼士1、喜歡吃甜食，可以在甜甜圈表面加一層巧克力2、炸甜甜圈的鍋，不用選太大，這樣可以節(jié)省油 

減肥時吃什么零食？減肥零食四大流派，你是哪一派？

1.零食不是減肥禁忌

很多胖友想吃零食不是因為饞，而是因為真的餓啊！平時習(xí)慣吃多了，為了減肥控制飲食，突然覺得三餐之間度秒如年。其實，在正餐中間適當(dāng)吃一些零食有助于維持較長時間的飽腹感，可以避免因為太過饑餓而攝入更多的食物，造成熱量攝入過量。

2.別把少食多餐變成多食多餐

當(dāng)然，減肥期間想要吃零食的前提是，當(dāng)天攝入的整體熱量不超標(biāo)。根據(jù)《中國居民膳食指南（2016版）》建議，成年男性每日攝入熱量應(yīng)為2250大卡，女性應(yīng)為1800大卡，減肥人群在此基礎(chǔ)上減少300-500大卡。

3.別用零食代替正餐

雖然，小康康說零食能夠幫你維持飽腹感，但是如果把零食當(dāng)成正餐的話，它能帶來的飽腹感還是十分有限的。