拓展旅游(渝倫拓展公司)

戶外拓展徒步旅行注意事項

徒步旅行的年輕人和中年人，可增強體質(zhì)，然而，如果沒有很好的徒步旅行和準(zhǔn)備，它可能違背自己的愿望，主要注意以下幾點：

1、kàng疲勞。預(yù)防是關(guān)鍵，行走的權(quán)利，是沒有耐心，三是走的路徑，而不是一條平坦的道路，即使路上沒有直中心但崎嶇的道路。

2、英尺的biān打。如果選擇錯步鞋或姿勢不正確，行走的腳在一段時間后會有疼痛或摩擦感，這種情況可以用yī療膠帶或在鞋的里面貼上單面膠，在一般情況下，它可以防止起泡。

3、徒步旅行將會帶來一些輕冷性能好的衣服，如果走在廣闊的中國北方平原，風(fēng)速較大，服裝應(yīng)及時調(diào)整。南部徒步旅行，夏天夏天的雨。

4、渴適可而止。出發(fā)前較好準(zhǔn)備一壺清茶，適當(dāng)加點鹽。綠色茶能生津止渴，鹽可以防止過度出汗引起體內(nèi)缺鹽。

5、洗個熱水澡腳部疲勞。

6、帶些gǎn冒藥，防暑創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)，制備酒精盒1 - 2根馬尾。

青少年參加拓展培訓(xùn)有哪些益處

1、讓青少年正確認識團隊建立目的

通過參加拓展訓(xùn)練首先讓青少年認識團隊建立目的，熟知拓展訓(xùn)練常識，進而通過拓展培訓(xùn)讓青少年領(lǐng)悟溝通技巧，提高專注力的同時克服心理恐懼，不斷調(diào)整心態(tài)增強體力鍛煉毅力完成拓展培訓(xùn)任務(wù)要求。拓展培訓(xùn)服務(wù)好，會給青少年組織完成意義深刻的拓展訓(xùn)練。

2、幫助青少年克服年代差造成的性格心理短板

現(xiàn)在的青少年群體主要由00后10后組成，獨子的家庭地位以及生活年代所具有的優(yōu)渥環(huán)境造成大多數(shù)青少年性格心理上存在短板。重慶拓展培訓(xùn)口碑好能夠幫助參加拓展訓(xùn)練的青少年克服短板，樹立起正確的人生觀價值觀并不斷走向成熟變得懂事。

3、與學(xué)校教育方式理論相得益彰相輔相成

重慶拓展培訓(xùn)哪家產(chǎn)品好？好的重慶拓展培訓(xùn)為青少年設(shè)計的拓展培訓(xùn)方案是根據(jù)青少年在學(xué)習(xí)中遇到的困難而組織理論開發(fā)出來，通過拓展培訓(xùn)的方式讓青少年提高面對困難的勇氣和信心，與青少年的在校教育相輔相成，提高青少年的心理心態(tài)人格體能管理素養(yǎng)。

重慶拓展訓(xùn)練中需要避免的誤區(qū)

誤區(qū)1、拓展訓(xùn)練的頻次越多越好

  拓展訓(xùn)練的效果只與深度有關(guān)，與次數(shù)無關(guān)。建議各位的是，拓展訓(xùn)練不在次數(shù)多，而貴在精！一次震撼人心的拓展訓(xùn)練之旅足以讓人獲益匪淺，受用終生。與其不痛不癢的參加若干次雷同的拓展訓(xùn)練，不如集中兵力打造具有真正凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，這才是拓展訓(xùn)練的正確發(fā)展方向。

誤區(qū)2、拓展訓(xùn)練只是游戲項目的堆積

  這是對拓展訓(xùn)練的誤讀，主要原因在培訓(xùn)行業(yè)的魚龍混雜、參差不齊。在國內(nèi)，大家普遍在接受次拓展洗禮時參與的項目如電網(wǎng)、盲陣、背摔、斷橋等，對這些標(biāo)志性的拓展訓(xùn)練游戲先入為主印象深刻，導(dǎo)致后來人們順理成章地認為，拓展訓(xùn)練只是由不同的游戲串接而成，以為這就是拓展訓(xùn)練的全部。

  拓展不是簡單的游戲堆積！拓展訓(xùn)練中做什么并不重要，有沒有游戲都沒關(guān)系，重要的是，你一定要意識到，拓展訓(xùn)練是熔爐，創(chuàng)造的是一種充滿挑戰(zhàn)的陌生環(huán)境，塑造的是具有強大凝聚力的團隊，這才是關(guān)鍵。

戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉活動無論對個體或是團隊都擁有巨大的價值

作用一、進行戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉活動有助于提升團隊相互間的互相幫助精神。

    目前愈來愈多的社會壓力讓大家變得懶散，通過到戶外進行拓展訓(xùn)練活動，可以讓大家平時緊繃繃的情緒舒緩下來，同時還能通過團隊的不斷認真完成一個拓展運動，增強了團隊的友誼。

作用二、做好戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉活動有助于養(yǎng)成積極樂觀的工作心態(tài)。

    通過在戶外活動游戲中做好情緒發(fā)泄和鍛煉身體，從而將這種激起出的熱情融入到工作中里面，從而大家的工作效能也獲得了非常大的提升。

作用三、舉辦戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉活動有助于養(yǎng)成個體獨立合作的工作能力。

    因為大家在做好拓展訓(xùn)練的過程中，有很多的項目是須要個體通過自身充分發(fā)揮和認真完成的，這樣不但可以掌握到個人得失與團隊權(quán)益相互間的關(guān)系，還鍛煉身體了大家可以自我獨立完成任務(wù)。

    作用四、進行戶外拓展訓(xùn)練訓(xùn)煉活動的較大效用就是將個體融合變成一個真真正正的團隊，因為每一位組員都是團隊中必不可少的一部分。