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棒是一種可以捶打、震動、揉捏的小型器材，也是容易攜帶的器材。 

作用

2、棒揉捏可以緩解身體部位因過度勞累而出現(xiàn)的酸、麻等特征。

噪音的高、低還沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，即使有規(guī)定也是以多少分貝來衡量的，一般人也不能輕易判斷是否合乎要求，選購時可開動器，聽聽噪音的高低，若聲音不是過分刺耳，則不成問題。如果聲音太大，對是很不利的。強(qiáng)弱可變的頸椎器，調(diào)整要容易。強(qiáng)位置要有明顯的高強(qiáng)力，弱位置要有輕柔的感覺。適用人群：白領(lǐng)、司機(jī)、長時間站立、久坐、長時間對著電腦等人士。

8、在過程中，如果出現(xiàn)振子不動、劇振松脫或響聲過大等不正常現(xiàn)象，應(yīng)立即關(guān)掉開關(guān)，拔下電源插頭，仔細(xì)檢查并閱讀說明書使用事項，排除故障后再使用。4、按摩時可稍用力按壓機(jī)器加強(qiáng)按摩力度，也可在按摩部位來回走按摩。