跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛(ài)好者必備的日常健身設(shè)備。可是對(duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？不僅可以適度調(diào)節(jié)時(shí)間，同時(shí)可以在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，是很好的結(jié)合方法。試：試跑是否平穩(wěn)流暢、停頓和抖動(dòng)跑步機(jī)開(kāi)速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，人站在跑帶上平滑下去，感受跑帶是否會(huì)出現(xiàn)停頓、抖動(dòng)的現(xiàn)象，好的跑步機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)是非常平滑舒適的。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時(shí)，在你增減速度的時(shí)候，應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性。

企事業(yè)單位所用的單位健身器材不一定要像商用健身房那樣專業(yè)，一個(gè)完整的企事業(yè)單位健身房里面只要配備跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身車和力量器材等健身房器材就可以了。輕商用電動(dòng)跑步機(jī)　　企事業(yè)單位健身房器材的使用頻率不像商用健身房每天至少8小時(shí)連續(xù)營(yíng)業(yè)，對(duì)于人數(shù)較少的企業(yè)，一般好一些的家用健身器材完全可以滿足需要;對(duì)于人數(shù)較多的企業(yè)，可以使用輕商用或者商用級(jí)別的器材，特別是有氧器材，涉及到電機(jī)和電路方面，容易出故障，更要選擇品牌和售后都有保障的商家。   而力量器材可以選擇國(guó)產(chǎn)的綜合訓(xùn)練器，現(xiàn)在很多國(guó)際大品牌也是在國(guó)內(nèi)進(jìn)行貼牌生產(chǎn)，很多國(guó)內(nèi)品牌基本已經(jīng)是可以達(dá)到國(guó)際水平了，很多與國(guó)際同廠生產(chǎn)，執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)相同，除了商標(biāo)不同，其他找不出什么明顯差距。奧瑪跑步機(jī)特點(diǎn):●主要零配件都源自進(jìn)口,包括電機(jī),跑帶,軸承。

開(kāi)健身房注意事項(xiàng)

橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)型態(tài)類似越野滑雪(cross-country skiing)的動(dòng)作，因此橢圓機(jī)的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓機(jī)被設(shè)計(jì)出來(lái)的時(shí)間雖短，但是由于受到大眾的喜愛(ài)，因此發(fā)展也相當(dāng)?shù)难杆??？上В谶\(yùn)動(dòng)生理學(xué)的專業(yè)書籍中，介紹這個(gè)新運(yùn)動(dòng)工具的運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)資訊還不多。2007年，全國(guó)健身俱樂(lè)部約2500家，北京有465家(包括在建)。

橢圓機(jī)(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂(lè)部中，橢圓機(jī)(elliptical trainer)是相當(dāng)常見(jiàn)的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，而且也廣為使用者喜愛(ài)。