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跑步機(jī),是的健身器材,也是在家中健身愛(ài)好者必備的日常健身設(shè)備。可是對(duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶(hù)來(lái)講,如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)?觀:看家用跑步機(jī)的外觀,是否是自己喜歡的設(shè)計(jì)理念,看那個(gè)顏色是不是你喜歡的,放在你家里的環(huán)境,是否搭配。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能。西安哪有賣(mài)跑步機(jī),本公司為西北地區(qū)萬(wàn)年青跑步機(jī)專(zhuān)賣(mài),西安跑步機(jī)專(zhuān)賣(mài)店主要經(jīng)營(yíng)西安萬(wàn)年青跑步機(jī),按椅摩椅批發(fā),倒立機(jī),仰臥板,動(dòng)感單車(chē),健身車(chē),甩脂機(jī),健腹器,橢圓機(jī),劃船器,登山機(jī)等各類(lèi)有氧健身器材。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能。
使用跑步機(jī)需要注意的事項(xiàng):
啟動(dòng)跑步機(jī)時(shí),兩腳是踏在兩邊的腳板上,等啟動(dòng)了再踏上跑帶。
剛開(kāi)始時(shí),速度由慢到快,先開(kāi)始熱身運(yùn)動(dòng),在漸漸加快。
跑步時(shí),兩手?jǐn)[臂起來(lái),不要扶在扶手上,這樣不利于全身參加有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)效果就沒(méi)有那么好。
跑步機(jī)上要是有安全扣端口,跑步時(shí)把安全扣別在身上,這樣可以避免快速跑步時(shí),因?yàn)椴荒芗皶r(shí)停止跑步機(jī)而造成的傷害。(拔下安全扣,跑步機(jī)就自動(dòng)停止了)
跑步時(shí)的正確姿勢(shì)應(yīng)該是收腹挺胸的,剛開(kāi)始可能有點(diǎn)困難,但是堅(jiān)持久了,有了正確的跑步姿勢(shì),這對(duì)健身塑形有很大幫助。
跑步機(jī)停止時(shí),速度也應(yīng)是由快到慢,讓人體有個(gè)反映的過(guò)程,這樣下機(jī)時(shí),人不會(huì)感到有暈眩感。要是在跑步機(jī)上跑步直接停止下機(jī),您就會(huì)有一種暈眩感,這很容易讓您摔倒。
橢圓機(jī)和跑步機(jī)兩者在價(jià)格上有巨大區(qū)別。一般不建議入手3k以下的橢圓機(jī),那3k以下的橢圓機(jī)到底差在哪兒呢?
1、基本為后置,后置雖然能節(jié)約一點(diǎn)空間,但導(dǎo)致機(jī)身不穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)幅度稍大,會(huì)感覺(jué)機(jī)器在搖晃,人有被摔下去的感覺(jué),不安全!
2、對(duì)使用者限制大大,一般為女性,50kg左右的年輕女性,整體運(yùn)動(dòng)量偏少。
3、無(wú)線下售后網(wǎng)點(diǎn)。大都為專(zhuān)業(yè)性不高的淘品牌,買(mǎi)來(lái)后毫無(wú)保障。