跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。用這種器械鍛煉，95％的效果都作用在胸大肌上，而且這個鍛煉動作不會對身體的其他部分造成任何傷害?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？敲：敲打跑步機機身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。

西安大有健身器材有限公司分享：跑步機，是常用的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運動健身器材制造商，70年代起將戶外運動健身概念引進(jìn)室內(nèi)，并于總部成立ExercycleS?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？聽：聽跑步機電機的運轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機是跑步機的心臟，質(zhì)量好的電機相對而言的噪音會比較低，整機的震動也比較小，這是購買跑步機的重中之重。

蝴蝶機———胸肌分離度這種器械是專門針對練習(xí)胸肌分離度的，和其他在家里鍛煉胸部肌肉的方法比起來，這器械的效果針對性非常強。因此仰臥起坐并非起身高度越大越能達(dá)到效果，正確的方法應(yīng)該在起身45左右的位置稍做停留，再緩慢回位，讓腹直肌得到充分鍛煉。練習(xí)時，背部必須緊靠靠背，用力時由肘部用力。由于臀、背緊靠著靠背，所以只有胸部肌肉可以用上勁。用這種器械鍛煉，95％的效果都作用在胸大肌上，而且這個鍛煉動作不會對身體的其他部分造成任何傷害。