各種水質(zhì)中微生物、重金屬、有機(jī)提取物遺傳毒性等等研究任然如火

水界的研究任然很旺盛，關(guān)于各種水質(zhì)中微生物、重金屬、有機(jī)提取物遺傳毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暫無(wú)定論，一下只是主流觀點(diǎn)： 純凈水、凈化水、涼開水、自來(lái)水、礦泉水的劃分： 自來(lái)水：直接從家中自來(lái)水管接出來(lái)的水。 涼開水：自來(lái)水經(jīng)加熱煮沸后涼涼的水。 凈化水：家用非專業(yè)過(guò)濾裝置過(guò)濾后的自來(lái)水。 純凈水：市售經(jīng)專業(yè)設(shè)備過(guò)濾、去離子化后的水。 礦泉水：是天然含有礦物質(zhì)離子或鹽或硫化物或二氧化碳?xì)怏w等物質(zhì)的水。 各地地址結(jié)構(gòu)和污染程度不一，導(dǎo)致自來(lái)水、礦泉水中物質(zhì)含量各地差異較大，很難做出具有代表性的結(jié)論，但和純凈水比，普遍規(guī)律是一定的。

到底喝純凈水好還是自來(lái)水好?

喝純凈水好還是自來(lái)水好 　　水是人生命不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)素，這主要是因?yàn)樗械奈⒘吭睾偷V物質(zhì)對(duì)于人的健康有著非常重要的意義。人們常見的水主要有純凈水、礦泉水、自來(lái)水等，這些水都有著各自不同的特點(diǎn)，到底喝哪一種更健康也成了人們非常關(guān)心的話題。純凈水一直備受爭(zhēng)議，有人認(rèn)為純凈水其實(shí)不如自來(lái)水!到底喝純凈水好還是自來(lái)水好?從飲用的健康度來(lái)說(shuō)，純凈水的確是不如自來(lái)水，但是要注意的是，要喝自來(lái)水一定要燒開之后再喝。 　　自來(lái)水是人們?cè)诩抑写蜷_水龍頭就能直接取到的水，大部分人在家中都有可過(guò)濾的飲水機(jī)，直接將自來(lái)水過(guò)濾之后就可飲用，也可以將自來(lái)水直接燒開來(lái)飲用。而純凈水則一般都是礦泉水瓶或者是桶裝的形式售賣，價(jià)格也相對(duì)較低，所以很多人都選擇喝這兩種水。需要注意的是，純凈水雖然“純凈”，但是也不含有人體所需的微量元素，相比之下，自來(lái)水雖然經(jīng)過(guò)處理，但卻保留了水中的微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)健康更有益處。偶爾喝純凈水自然沒(méi)什么問(wèn)題，但是長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)人的健康可能會(huì)帶來(lái)影響。

淡鹽水

　　桶裝水汗液中含有水分以及鹽分，在大量出汗后，我們補(bǔ)充水分時(shí)可以適量加入一些，這樣可以有效避免水的情況，但是飲用淡鹽水時(shí)也不能一次攝入過(guò)多的量，因?yàn)檫^(guò)多的水鈉負(fù)荷對(duì)于我們生命中的水泵-心臟來(lái)說(shuō)是一筆額外的負(fù)擔(dān)。

　　喝水，看起來(lái)是一件很簡(jiǎn)單的事情，但是也要注意方式方法，正確的飲水飲食習(xí)慣，才能讓身體更加健康，每個(gè)人需要喝多少水沒(méi)有固定答案，健康人可以根據(jù)尿液顏色來(lái)判斷什么時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)水。正常尿液顏色是淡黃色，如果顏色太深就應(yīng)該補(bǔ)充水分，顏色太淺的話則說(shuō)明喝水太多。另外，衰竭、、心衰和這4類患者要根據(jù)自身病情減少飲水量，以免加重病情。