心理疏導(dǎo)的方法

一、換位思考

當(dāng)個(gè)體在認(rèn)識(shí)、思考和評(píng)價(jià)客觀事物時(shí)，要注意從多方面看問題。如果從某一角度來看，可能會(huì)引起消積的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生心理壓力，這時(shí)只要能夠轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，就會(huì)看到另一番情景，心理壓力可能迎刃而解。

二、一吐為快

向知心朋友傾訴你的感受，或把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留有一定的“憂慮”的時(shí)間，隨后再去解決。

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心理咨詢室整體解決方案3D效果圖

方案中包含的身心訓(xùn)練功能室配備了專業(yè)針對(duì)武l警l官l兵們的心理素質(zhì)訓(xùn)練產(chǎn)品——智能身心反饋型音樂放松訓(xùn)練系統(tǒng)，該產(chǎn)品運(yùn)用目前心理訓(xùn)練多項(xiàng)科學(xué)研究，運(yùn)用科學(xué)的放松訓(xùn)練方法結(jié)合武l警l官l兵l的日常訓(xùn)練、執(zhí)勤狀態(tài)，研發(fā)出的一款自主學(xué)習(xí)放松、減壓方法，全l面提高心理素質(zhì)的高科技產(chǎn)品。但是，人是有局限性的，很“自我”的人也并不是完l美的，也不總是對(duì)的，他不可避免地會(huì)受到外來的影響，不可避免地會(huì)受到別人的暗示而就范。

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心理宣泄墻板咨詢室設(shè)備的安裝方法

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡(jiǎn)稱銘心心理' ,我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動(dòng)宣泄儀、心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、團(tuán)體活動(dòng)包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

  1、首先打開包裝，取出“宣泄墻打孔模板”，按照一比一的模板在墻上找好位置，用記號(hào)筆在打孔位置處點(diǎn)上記號(hào)；

  2、點(diǎn)完記號(hào)以后用電鉆在記號(hào)位置打孔，要求孔的尺寸和螺絲的尺寸要吻合；

  3、打完孔以后，用膨脹栓塞進(jìn)孔里，用錘子敲擊平整為佳，然后再用制定的自攻螺絲擰上去，但不要擰到

盡頭，要留出8-10mm，方便掛裝宣泄墻；

  4、打好一塊裝一塊好，確定位置沒有偏移；要確保兩塊之間沒有縫隙，貼近安裝；

  5、拆卸方法：想拆卸的時(shí)候，用力向上推移，然后向外拉就可以取下來了。

  心理咨詢室設(shè)備施工注意事項(xiàng)：

  1．施工現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)盡量避免與其它施工項(xiàng)目同時(shí)進(jìn)行。

  2．待鋪設(shè)的地面應(yīng)符合以下要求。

   堅(jiān)實(shí)：待鋪設(shè)的地面應(yīng)是精抹過的水泥地面或瓷磚、大理石、水磨石等堅(jiān)實(shí)地面，不能是起沙，起土或松軟地面。

心理咨詢室設(shè)備治l療方法

心理咨詢室設(shè)備音樂放松室介紹： 音樂放松室主要是為來訪者提供各種放松訓(xùn)練條件，進(jìn)而幫助來訪者緩解各種壓力和情緒的場(chǎng)地，是常用的一種心理放松行為治l療方法。以及在放松過程中情緒變化，系統(tǒng)自主的調(diào)節(jié)音樂，達(dá)到放松的目的。

   建議裝修顏色：粉飾蘋果綠色調(diào)，給人安全、平和、涼爽的感覺；或粉飾米黃色，給人感覺溫暖、溫馨、親切。燈光建議：光線要比較柔和，色彩感覺與光環(huán)境應(yīng)融為一體。

   首先，我推薦的是音樂放松室中比較為常見的，卻又是不可缺少的一部分——智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)。它是所有音樂放松室中必有的一項(xiàng)設(shè)備，你很少在音樂放松室中沒有看見它。

   通過心理咨詢室設(shè)備身體按l摩、播放放松音樂等方式達(dá)到心理放松的狀態(tài)。智能身心反饋系統(tǒng)不僅僅使用于按l摩，其主要作用是采集生理數(shù)據(jù)，做心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，從而解除身心疲憊，得到身心放心。

   而且我們的系統(tǒng)內(nèi)置多個(gè)音樂震子，通過分揀出音樂中16～150Hz可以把不同頻率的音樂轉(zhuǎn)化為震感，通過骨傳導(dǎo)傳入人體，實(shí)現(xiàn)人體與音樂共震，并且震感隨著音樂節(jié)奏的不同實(shí)現(xiàn)同步隨動(dòng)。