硅膠筋膜球是一種針對(duì)肌肉進(jìn)行按摩放松的小器械。筋膜球呈圓形，有表面光滑的，有表面帶觸點(diǎn)的，一般采用PVC材料或硅膠材料制成，直徑在6~9厘米之間。硅膠材質(zhì)的筋膜球能夠充氣，軟硬程度可以通過充氣來調(diào)節(jié)。硅膠材質(zhì)的筋膜球無法充氣，但彈性和耐用度較好。硅膠球一般使用天然硅膠制成的，硅膠球的應(yīng)用領(lǐng)域非常的廣，也有玩具、機(jī)械等行業(yè)。

硅膠球分類

玩具類硅膠球：

玩具類硅膠球嚴(yán)格意義上說是硅橡膠球，這類產(chǎn)品無毒，無氣味，符合一定安全標(biāo)準(zhǔn)，這類產(chǎn)品具有耐磨，耐撕裂，壽命長(zhǎng)等特點(diǎn)，它主要用在兒童玩具，狗狗玩具球，和野外類游戲用的硅膠球，兒童玩具裝飾球等。

健身類硅膠球：

健身類硅膠球一般為實(shí)心硅膠球，它具有耐磨，不易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，手感細(xì)膩，有一定彈性，攜帶方便的特點(diǎn)，主要用于人體部位按摩，以及安裝在一些健身設(shè)備上面。

工業(yè)硅膠球：

工業(yè)硅膠球具備耐磨，使用環(huán)境強(qiáng)，壽命長(zhǎng)，有一定的彈性，特點(diǎn)，它使用天然硅膠制成，主要用于振動(dòng)篩機(jī)上，作用是通堵，干洗店摔打球，這種硅膠球主要作用清洗衣服。

硅膠筋膜球又稱硅膠按摩球，顧名思義，就是對(duì)身體各個(gè)部位進(jìn)行按摩的器材。

硅膠筋膜球有兩種：?jiǎn)吻蚝碗p球連一起的花生球。

硅膠筋膜球是一個(gè)超級(jí)迷你的球，用過筋膜球的人都多少有一個(gè)感觸，就是某一些點(diǎn)被按壓的時(shí)候，那個(gè)點(diǎn)周圍的疼感反射感覺很強(qiáng)烈，如果力量再大一些，都會(huì)自己感受到所謂的“結(jié)節(jié)”。按摩完之后，真的是很舒暢呀，可是我們不能就一味追求這個(gè)舒暢感覺，而忽略了為什么需要它，身體上的哪些地方需要到它！

硅膠筋膜球按摩會(huì)產(chǎn)生副作用嗎？

一側(cè)的肌肉過緊或者相對(duì)較強(qiáng)，而另一側(cè)則太松或者力量薄弱，這時(shí)候肌肉就會(huì)產(chǎn)生不平衡。

使用硅膠筋膜球可以幫助維持肌肉的正常長(zhǎng)度與張力，再加上拉伸及建立力量，很好的幫助緩解一些癥狀，改善不良體態(tài)。

硅膠筋膜球按摩不存在有害的副作用，只不過前幾次嘗試之后會(huì)感覺有點(diǎn)酸痛而已，之后你只會(huì)感覺更舒服。