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拉格比為你解疑：

脹氣脹肚能吃益生菌嗎？

答：消化道菌群失調(diào)可能會導(dǎo)致食物消l化不良，或產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致脹氣脹肚，補(bǔ)充特定益生菌有助于健康生活。

過l敏性鼻l炎能吃益生菌嗎？

答：研究發(fā)現(xiàn)，特定的益生菌有特定的免l疫調(diào)節(jié)作用，有助于過l敏性鼻l炎的健康生活。

都叫益生菌，健康作用一樣嗎？

答：如雙歧桿l菌、鼠李糖乳桿l菌等益生菌，只是一個大類的名字，旗下還有各種具體的菌株（如同都是地球人，每個人都是獨立的個體），每個獨立的菌株既有相類似的作用，也有不同的屬性和健康作用。

乳酸菌飲料中有活的益生菌嗎？

答：有部分乳酸菌飲料經(jīng)過了滅菌工藝處理，這些飲料中沒有活性益生菌。液態(tài)益生菌產(chǎn)品需冷藏運(yùn)輸和保存，從乳酸菌飲料獲取益生菌不可取。暢康益生菌排名

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益生菌對人體的重要性和相關(guān)適應(yīng)癥：

益生菌在我們體內(nèi)的重量超過我們的大腦，一般人的大腦重量約3磅，一個健康的人體將有超過3.5磅的益生菌和生物體，我們的心臟重量只有0.7磅，我們的肝l臟重約4磅，而人體內(nèi)益生菌的重量超過了大腦，正是因為如此的重要，的學(xué)術(shù)界將益生菌劃入人體八大系統(tǒng)即神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分l泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、運(yùn)動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)外的第九大生命系統(tǒng)，稱之為微生態(tài)系統(tǒng)。

益生菌遍布我們身體的全部，不僅僅只活在我們熟知的腸道里，雖然數(shù)量的益生菌住在結(jié)腸，但也有相當(dāng)數(shù)量住在口腔、鼻腔、食道、牙齦的周圍，還有在我們胸膜腔的口袋（肺的周圍）。它們不僅在我們的胃、我們的腸道內(nèi)、直腸周圍，還在關(guān)節(jié)、腋窩下、腳趾甲、腳趾間、尿l路、尿l路內(nèi)和許多其他地方也有益生菌存在！正是因為益生菌遍布身體各處，所以益生菌對人體的70%系統(tǒng)性疾病都有治l療或改善功效，除了各種原因引起的腹瀉，消l化不良等，對呼吸道過敏、皮膚炎l癥濕l疹、肝l硬化、腫l瘤、女性生殖系統(tǒng)疾病等都有一定的作用。除此之外合理的補(bǔ)充益生菌還有很強(qiáng)的美容功效，如減肥、增重、抗l氧化等。暢康益生菌排名

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益生菌的作用:

益生菌對人體健康的作用

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：益生菌具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu),抑制病原菌,消除致癌因子,提高機(jī)體免l疫力,延緩衰老，降低膽固醇抗高血l壓，延緩機(jī)體衰老等重要的生理功效。

益生菌對機(jī)體衰老的緩和  

腸道功能隨著年齡增長而老化，但對于飲食習(xí)慣不良的人來說，可能是腸道老化速度高于人體衰老速度，借用一句耳熟能詳?shù)膹V告語：三十歲的人，四十歲的腸道。

腸道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的飲食讓體內(nèi)的有益菌群因碳水化合物和纖維的減少而得不到養(yǎng)料，而蛋白和脂肪又是腐l敗菌好的營養(yǎng)，腐l敗菌分解蛋白和脂肪后會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，腸道的老化其實就腸道環(huán)境的惡劣而導(dǎo)致的。因而補(bǔ)充益生菌，可以讓腸道恢復(fù)年輕，減緩機(jī)體衰老過程。暢康益生菌排名

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你真的了解益生菌嗎？

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道，生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體，動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有；酪酸梭菌，乳桿l菌，雙歧桿l菌，酵母菌等。益生菌產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，預(yù)防和治l療某些疾病。如腸道綜合癥，呼吸道感l(wèi)染，過l敏，，胃l潰瘍等。能抵抗細(xì)菌病毒的感l(wèi)染，提升免l疫力。提高蛋白質(zhì)脂類和維生素等的代謝，調(diào)節(jié)腸道功能，降膽固醇，抗功能，增強(qiáng)免l疫力，抗腫l瘤等作用

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益生菌小知識：

益生菌活在我們的整個身體里面而不是僅僅只有肚子里，數(shù)量的益生菌是住在結(jié)腸，但也有數(shù)10億的益生菌，是住在我們的口腔，鼻腔食道，牙齦的周圍，在我們胸膜腔的口袋，也就是肺的周圍，益生菌們住在我們的胃，我們的腸道內(nèi)，直腸的周圍在關(guān)節(jié)，腋窩下，在腳趾甲，腳趾間，，內(nèi)和許多其他地方！ 盲腸也不是一無是處的，其中也孕育著益生菌，闌尾主要是認(rèn)為是無用的，闌尾炎在危及生命的情況下將要求切除。闌尾的。2007年蘭德爾等人在社科大學(xué)進(jìn)行的研究進(jìn)入闌尾，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體被病原體攻擊下闌尾會釋放出益生菌，將的對付帶定類型的入職清者當(dāng)人體受到時，闌尾將釋放他們進(jìn)入盲腸。