怎樣叫軟硬適度?的測(cè)量方法

怎樣叫軟硬適度？的測(cè)量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙；再向一側(cè)翻個(gè)身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。每個(gè)人對(duì)床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛睡硬床，有的人則喜愛睡軟床，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？

緊貼腰部,全身放松仿佛睡在云端般的舒爽睡眠!

緊貼腰部，全身放松

仿佛睡在云端般的舒爽睡眠！

太軟的床睡久了，容易讓脊柱變形；太硬的床又會(huì)壓迫身體，造成腰背酸痛。所以真正好的床墊，應(yīng)該軟硬適中。

能做到這一點(diǎn)的，乳膠床墊肯定當(dāng)之無愧！因?yàn)樗銐蛉彳洠抑瘟?、回彈力好，?dāng)人睡下之后，乳膠床墊接觸人體面積高達(dá)95%，比普通床墊高出很多倍。

而且人體與床面幾乎完全貼合，通過分區(qū)設(shè)計(jì)，均勻支撐人體各個(gè)部分。無論是平躺、還是側(cè)睡，都能讓脊柱保持放松的直線狀態(tài)。

相比基本不支撐腰部的彈簧床和席夢(mèng)思，以及過分壓迫頭、背、臀、腳跟這幾個(gè)承壓點(diǎn)的硬板床，乳膠床墊更適合工作勞累、經(jīng)常頸腰酸痛的人。

開始睡這床乳膠床墊后，慢慢習(xí)慣，你會(huì)感覺睡覺真的是在休息！脖子和腰都通過睡眠得到了放松，第二天早上精神十足，工作效率也要提高。

要知道，床墊不是越貴的越好，適合身體的才。

如何選擇適合你的床墊?

這背后不僅僅是理論分析，也是有著實(shí)驗(yàn)證據(jù)的。相關(guān)的顯示中等偏硬一點(diǎn)的床比起非常硬的床墊，更有助于緩解慢性疼痛，減少過高的壓力點(diǎn)，很多的實(shí)驗(yàn)都顯示，睡在設(shè)計(jì)良好的床上，睡眠質(zhì)量以及舒適的程度都可以提高。 要提醒的是另外一個(gè)極端也不好，非常軟的床可能讓你難以翻身，也會(huì)容易使人非常疲勞。 買的時(shí)候憑感覺？ 我之前買床墊都是在商場里躺了躺，選擇了一個(gè)好像不錯(cuò)的床墊。沒想到的是，次買的乳膠床墊可能因?yàn)槲业捏w重比較重，睡了兩年就已經(jīng)嚴(yán)重塌陷了，我于是換成了一個(gè)那個(gè)商場里貴、硬的床…… 24項(xiàng)研究的薈萃分析發(fā)現(xiàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，別說在商場里躺一下了，哪怕睡一個(gè)晚上都不能很好地判斷出這個(gè)床墊能否在一個(gè)月后仍然對(duì)你有較好的體驗(yàn)。

螨蟲針對(duì)螨蟲這種肉眼看不見的微小生物，直接的辦法是保持床墊衛(wèi)生。

1.   定期更換床墊上所以與人體接觸緊密的物品，床單、被套、枕套等。

2.    避免在臥室內(nèi)進(jìn)食，以免食物殘?jiān)M(jìn)入床墊，成為蟲子的食物來源。

3.    定期打掃室內(nèi)的各個(gè)角落衛(wèi)生，特別注意灰塵較多的角落。

4.    注重個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣物

也會(huì)引起人體，開始寄生在衣縫中然后至皮膚，以人體血液為生。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)當(dāng)采取措施

1.    立即更換臥室中與人體直接接觸的床單被套以及自己的貼身衣物

2.    購買消毒對(duì)房間進(jìn)行整體消毒

3.    皮膚出現(xiàn)的情況，可以用酒精消毒，嚴(yán)重者去醫(yī)院