為什么我在汗蒸房汗蒸的時候會感覺到不自在，不舒服，甚至還感覺到難受?恭喜你，那是因為你的身體處于修復期，我們把這個過程稱之為整健反應，也稱為好轉反應，中醫(yī)叫做“冥?！薄Ｕ》磻?所出現(xiàn)的反應并不是副作用好轉反應并不是副作用，而在好轉反應消失后，身體的抵抗力增強了，免yi力也強化中，就是逐漸好轉的反應.

當我們進入汗蒸房汗蒸的時候，如果有感覺到頭暈等癥狀，先不要慌張，也不要懷疑自己是否適合汗蒸，而是先看下自己是不是很少

汗蒸或者根本從未汗蒸過，如果是的，則需要堅持汗蒸房汗蒸一段時間，這樣才可以讓自己的身體重新恢復到正常的健康狀態(tài)中來。

汗蒸房采用電加熱好還是水加熱好

汗蒸房電加熱顧名思義就是采用電為主力，把電能轉化為熱能，材料有發(fā)熱膜，發(fā)熱板，發(fā)熱管，發(fā)熱電纜等等！原理就是通上電，這些設備就會釋放熱氣，熱氣散發(fā)到空氣中，會對空氣進行加熱，整個房間就熱起來了！

　　在用電方面上，用電量會大，一個普通的八個平方汗蒸房，用電量一天可達二十多度，不過一般家庭不會開太久，頂多也就兩個小時，因此耗電量會在五到八度的范圍！

　　在裝修之前，汗蒸房的電線一般要專線，從總電表單獨拉線，不與其他用電器串聯(lián)一起，這樣也是起到保護的作用，這也從側面說明家用汗蒸房電加熱耗電量大，功率高！

　　水加熱汗蒸房其實也用電，沒有電加熱不了水，同時也無法使得水循環(huán)，原理是這樣的，在房間里面布置水管，水管用銅排或者鋁排，把整個房間墻面地面鋪滿，然后在相應的位置裝上水泵，用于抽水，這樣水就可以實現(xiàn)流動，同時在一處裝上加熱設備，這個設備用于把水加熱，熱水通過水泵就可以流動到整個房間里面去了！

家用桑拿設備包括桑拿爐、桑拿板、木圍欄、保溫棉、木龍骨和登板等，下面給大家分享一下家用桑拿設備安裝需要注意的事項有哪些。

第①點：桑拿房的連接點要平整、光滑。家用桑拿房在裝修之前要考慮好方案，其中包含位置、造型和大小。一般情況下面積在3平方米以內，電壓220V足以，如果面積大的話，對于電壓的要求會更高，所以要提前考慮好。施工完畢后，一定要檢查連接點是否平整、光滑。一定要保證手感細膩、五金配件要防潮、耐用。

第二點：桑拿房的防潮。桑拿房需要進行適當?shù)姆莱碧幚恚乐钩睗駳怏w進入房間或者墻壁之中，可以安裝在絕緣層和板條之間。

第三點：桑拿房子中的墻壁、天花板和門都應該是絕緣的。在測算電器功率的要求時，每平方米的未絕緣表面將增加約1.2立方米的體積。

第四點：桑拿房的通風效果要好。桑拿房的空間比較小，所以要想有一個舒緩的桑拿效果的話，需要保證桑拿房中的冷熱空氣的進出比例要合適。這樣一來可以吸收電熱器周圍的空氣，將桑拿房中的熱量送到房間里的其他地方，這樣保證了空氣的清新。