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鄭州登封少林寺達(dá)摩院招生給您好的建議

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發(fā)布時(shí)間:2020-10-30 08:22  
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視頻作者:少林小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)校






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武術(shù)學(xué)習(xí)才知道,雖然我們苦,但我們能苦出一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的意志力,我們能苦到想起爸媽比我們還苦,雖然我們降體重的時(shí)候會(huì)餓,但我們餓的時(shí)候會(huì)想盡一切辦法蒙騙自己的肚子。

武術(shù)學(xué)習(xí)具有雙向的價(jià)值功能:強(qiáng)身健體,自我防衛(wèi)?,F(xiàn)代社會(huì)治安不太理想,學(xué)武術(shù)不僅能讓孩子體質(zhì)一級(jí)棒,還能提高孩子的自我防護(hù)能力。

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學(xué)在練先。學(xué)武術(shù)和練武術(shù)都離不開親身實(shí)踐,身體力行。因此,武術(shù)的學(xué)與練是結(jié)合進(jìn)行的。學(xué)練武術(shù)是需要遵循循序漸進(jìn)的原則的。

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身,是人體的樞紐、力量傳發(fā)的主宰。古譜云:出手以手為妙,進(jìn)步以步為奇。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習(xí),可以進(jìn)行柔韌練習(xí),以及短時(shí)間的速度型練習(xí),果斷拒絕長(zhǎng)時(shí)間、枯燥地練習(xí)動(dòng)作和類似百米跑等大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的練習(xí)方式。

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少林功夫是一個(gè)龐大的技術(shù)體系,而不是一般意義上的“武術(shù)”或“拳頭”。中國(guó)武術(shù)的結(jié)構(gòu)復(fù)雜,武術(shù)很多。然而,根據(jù)歷史文獻(xiàn),少林功夫是歷史悠久,系統(tǒng)完整,技術(shù)水平高的武術(shù)學(xué)校之一。

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