女人吃杏仁的好處和壞處有哪些?杏仁有營養(yǎng),大量服用卻有危險(xiǎn)

女人吃杏仁的好處和壞處有哪些？杏仁有營養(yǎng)，大量服用卻有危險(xiǎn) 不僅是一味中醫(yī)上常用的中藥，同時(shí)在生活中，也是一種深受朋友喜愛的堅(jiān)果零食，杏仁中含有豐富的營養(yǎng)成分，但是杏仁雖營養(yǎng)，食用過多對健康也有很大的危害，那么女人吃杏仁的好處和壞處有哪些呢?千味馬上來為大家解答。 杏仁中含有豐富的揮發(fā)油和維生素成分，時(shí)常吃一些杏仁對于女性來說，具有滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏的作用。杏仁精油能調(diào)理面皰皮膚、滋潤及軟化膚質(zhì)、對于舒緩痘痘帶來的不適有很好的功效。 2、潤腸 杏仁中含有大量的油脂，適量食用有潤腸，預(yù)防的作用。 3、幫助減肥 適量食用杏仁能有效減少人體對于脂肪的吸收，對于減肥的女性來說，適量的食用杏仁對于減肥有著不錯(cuò)的輔助作用。

杏仁有降氣祛痰、、平喘、潤腸、和等營養(yǎng)

杏仁有降氣祛痰、、平喘、潤腸、和等營養(yǎng) 保健功能。比如早餐的時(shí)候，我們會(huì)在粥里或者沙拉里放很多杏仁，又香又可口。在中藥中杏仁是一種緩瀉，亦是的擦傷油膏的重要原料。杏仁中富含的蛋白質(zhì)、脂肪及其他成分對人體有極其重要的作用，其主要功能表現(xiàn)為：解表宜肺、潤腸、，潤于血，行血脈，利氣機(jī)，化水潤，消食化積。杏仁具有保健身體的作用，能夠增加認(rèn)知能力，并且還可以起到保護(hù)記憶力，可以有效避免記憶力下降，能夠延緩大腦的衰老速度，而且纖維中含有人體所需要的各種氨基酸，能夠提高生活質(zhì)量，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，能夠起到保護(hù)心臟的作用，能有效預(yù)防發(fā)病，杏仁有四大保健功效。

杏仁片的作用

杏仁片的作用 1、鎮(zhèn)咳、平喘作用?？嘈尤手泻锌嘈尤受?，苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產(chǎn)生微量的與，對呼吸有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。 2、對消化系統(tǒng)的作用。很多人都以為飲食減肥只要控制好對卡里的攝入量，每天只吃一些低脂的食物就可以有效的減肥，這樣的確能在短時(shí)間里瘦下來，可是反彈的幾率是非常大的，而且反彈后的替體重會(huì)超過減肥前。杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸之功能。 3、 、鎮(zhèn)痛作用?？嘈尤受辗纸猱a(chǎn)生的靜縮合酶作用生成。具有鎮(zhèn)痛作用，因此國內(nèi)有人用苦杏仁晚期可解除的痛苦。 4、美容作用?？嘈尤手兴闹居涂墒蛊つw角質(zhì)層軟化，護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織的作用，并可抑殺細(xì)菌。此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。