不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角因床墊的4個角

不要經(jīng)常坐在床邊緣、床角

因床墊的４個角為脆弱，長期在床緣坐臥，易使護(hù)邊彈簧過早損壞。

近在家待得久了，躺著玩手機(jī)眼酸，坐著辦公腰痛脖子疼，結(jié)束工作后只想好好地睡一覺休息，結(jié)果怎么睡都不舒服。第二天起來腰酸疼得像散了架，睡個好覺倒成了。

我們身邊那些入睡困難戶，經(jīng)此一“疫”都想明白了 ，工作再忙也要好好休息、好好睡覺，健康比什么都重要。

像云朵一樣軟的床墊是好床墊嗎?

像云朵一樣軟的床墊是好床墊嗎？

不是。

在睡覺時，無論仰臥還是側(cè)臥，脊柱周圍的肌肉都會發(fā)力以維持一定的支撐，海綿之類太軟的材質(zhì)，不能給身體足夠的支撐，因此一覺睡醒就會有腰酸背痛的感覺。

像地板一樣硬的床墊是好床墊嗎？

當(dāng)身體表面接觸到較硬的床板，身上那些比較突出的部位就會像「支架」一樣承擔(dān)身體所有的壓力，久而久之就會影響血液循環(huán)，造成睡覺頻繁翻身，睡眠質(zhì)量大打折扣。

那么到底什么是好床墊？

什么床墊合適

關(guān)于好床墊的標(biāo)準(zhǔn)，有一個九字真言：

不軟不硬

有足夠支撐

使用時有天然棕櫚氣味,耐用程度差,易塌陷變形,承托性能差

使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等?，F(xiàn)代棕床墊：由山棕或椰棕添加現(xiàn)代膠粘劑制成。具有環(huán)保的特點。乳膠床墊：由聚氨酯類化合物制成，又稱PU泡沫床墊。其柔軟度較高，吸水力強(qiáng)，但彈性和透氣不足，故床墊容易潮濕。彈簧床墊：屬現(xiàn)代常用的、性能較優(yōu)的床墊，其墊芯由彈簧組成。該墊有彈性好，承托性較佳、透氣性較強(qiáng)、耐用等優(yōu)點。充氣床墊：該床墊材料精良、環(huán)保安全，具有健康保健、易于收藏、攜帶方便等特點，適用于居家、旅游。水床墊：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。磁床墊：在彈簧床墊的基礎(chǔ)上，在床墊的表層置有一塊的磁片，以產(chǎn)生穩(wěn)定的磁場，并利用磁場的生物效應(yīng)，以達(dá)到鎮(zhèn)靜，，改善血循環(huán)，等作用，屬于保健性床墊。

據(jù)睡眠專家介紹，棕床墊內(nèi)芯呈網(wǎng)狀陣列式結(jié)構(gòu)，局部受壓下陷幅度小，網(wǎng)狀分層結(jié)構(gòu)整體縫隙保證整體彈性，表現(xiàn)為局部無明顯下陷，整體舒適無"硌"感。同時蓬松結(jié)構(gòu)便于通氣透水，加上棕絲天生的良好透水性能，再輔以不帶海綿的棉麻質(zhì)地面料，整個床墊仿佛會"呼吸"一般，為使用者帶來冬暖夏涼的舒適感覺。此外，床墊面料結(jié)構(gòu)的全拉鏈可拆卸方式方便清洗打理，適應(yīng)了現(xiàn)代生活的要求。另據(jù)介紹，床墊整體平整穩(wěn)沉，翻身轉(zhuǎn)體無晃動，寧靜自然更不會有異響，避免了相互攪擾的問題。床墊作為人體與睡眠平臺(床)之間的緩沖墊層，經(jīng)歷了從樹葉、干草到棉絮、彈簧海綿，再到乳膠墊、棕床墊的過程。據(jù)睡眠專家介紹，床墊太軟，人體有如陷入床墊，翻身轉(zhuǎn)體使不上勁，腰酸背疼、悶捂難耐，且過軟的床墊一般都較厚且中空，雙人床則會因搖晃帶來相互攪擾。而床墊太硬，則失去床墊緩沖層的意義，與睡石頭、木板無異。