量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)泡腳珠加工合作、泡腳凝珠工廠批發(fā)、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM加工廠家。

年輕人也沒好到哪里去

一工作就犯困，昏昏沉沉，渾身疲憊

舌苔白泥多，口苦

體內(nèi)濕氣重，日漸發(fā)胖，無法控制

而造成這些不適的原因

是天氣冷，人體代謝減慢，造成濕氣堆積

體內(nèi)的垃圾無法排出

現(xiàn)在的人總覺得身體沒什么問題

但是皮膚、頭發(fā)特愛出油、

小肚子贅肉越來越多，四肢乏力、

無精打采，整個身體都很黏黏膩膩的

那就是身體有濕氣了！

濕氣逐漸蔓延，讓身體狀態(tài)逐漸下滑

中醫(yī)道：

“百病從寒起，寒從腳下生”

泡腳，可以說是所有養(yǎng)生方法中

又實惠的方法了

身體萬病之源就是濕氣

可怕的是它不像我們感冒、發(fā)燒有很明顯的能感知到，它像慢刀子一樣摧殘我們的身體。

其實祛濕方式更快更有效果的方法早就有醫(yī)生說出來了，那就是公認的“泡腳”。

泡腳的好處真是太多了，對于祛濕排寒有非常好的效果，但是泡腳也需要講究。

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中藥泡腳是用中藥配方熬成中來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進皮膚，被足部吸收，進入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、疾病的效果。是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中一種中醫(yī)外治法。

中藥泡腳為何深受普羅大眾的喜愛呢，下面就隨北京醫(yī)院針灸科探求一下其神奇所在吧。

中藥泡腳的中醫(yī)理論從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來看，足部有“三陽經(jīng)”（足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)，足陽明胃經(jīng)）、“三陰經(jīng)”（足太陰脾經(jīng)、足少陰經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)）6 條經(jīng)脈通過，且與沖脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈交會，通過這些經(jīng)絡(luò)，將足部同整個人體上下內(nèi)外、五臟六腑、肌膚皮毛筋骨聯(lián)系起來。

同時根據(jù)全息理論，人體的各個部位、各個在足部均有其相對應(yīng)的反射區(qū)，當(dāng)人體的健康出現(xiàn)了問題，在足部相應(yīng)的反射區(qū)就會出現(xiàn)疼痛、結(jié)節(jié)、皮膚色澤的改變或按壓時會有沙礫樣感覺。所以足部與我們的健康密切相關(guān)，它既可以反映身體的病癥，又可以通過足部預(yù)防疾病。

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要選擇加熱設(shè)備。

市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。

第四、如何確認泡腳效果。

怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。

天氣轉(zhuǎn)冷，倒一盆熱水燙個腳，驅(qū)寒，，這是很多人的“養(yǎng)生秘訣”。然而，不是所有人都適合熱水泡腳，患有某些疾病的人泡腳后，可能會加重病情，后果很嚴重。65歲的老張患6年多了，經(jīng)常感到腳踝周邊發(fā)癢，他聽街坊說泡腳可以止癢，于是他每晚都用五六十度的熱水燙腳，邊泡邊撓，感覺緩解了不少。然而不久后，老張發(fā)現(xiàn)腳踝出現(xiàn)了破潰，而且面積越來越大。他來到醫(yī)院，被診斷為下肢導(dǎo)致的皮膚潰瘍。醫(yī)生說，如果再不及時，不僅會導(dǎo)致“老爛腿”，還可能引發(fā)嚴重的全身。泡腳雖然好處多，但也需要謹慎，別亂泡！

中藥泡腳

中藥泡腳又分為兩種情況：

①直接中藥煲好后用來泡腳。

也就是用煲好的中來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配來針對一些疾病進行泡腳的，所以咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好，這樣可以針對性一些疾病。

②使用中藥泡腳片來泡腳。

其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

泡腳的注意事項：

泡腳水溫：泡腳的水的溫度一般維持在38℃～43℃為。不要超過45度。太熱，太涼都不好。泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。隨著水溫的降低可以加入熱水，保持水的溫度。

泡腳水位：泡腳時通常水要淹過腳踝部，并且要時常的搓動。

泡腳時間：晚上9點左右，睡前泡泡腳一能解乏，二能幫助提高睡眠質(zhì)量。選擇這個時間段泡腳還能有補的功效，是因為此時是經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于體內(nèi)血液循環(huán)。

緩解壓力 舒緩疲勞

配方：桂皮、、、人參葉、、何首烏、益智仁、。

功效：祛、補、強筋骨。適用于劇烈運動、長時間工作或體力勞動后、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛、無食欲等慢性疲勞綜合癥。

6、

配方：韭子、巴戟天、、黨參、黃芪、枸杞子、牛鞭、、黃、、生姜。

功效：溫補陽、強精。適用于陽虛引起的腰痛、脛骨無力、、。