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爆脂機平坦腹壁為您解疑:吸l脂瘦身真的靠譜嗎？

1 吸l脂在某種程度上不是瘦身

吸l脂是把某個部位的皮下脂肪抽取出來，更多的是改善身材曲線，以塑形為主要目的。

2 吸l脂后，體重并不會明顯減輕

體重對于女生來說是一個很敏感的數(shù)字，大家也都希望自己的體重不過百，但是吸l脂對于全身肥胖者并不適用，也不會對體重有一個很大的影響。

吸l脂主要是對局部堆積的深層脂肪進行吸取，從而瘦身塑形，體重變化不太大，畢竟脂肪本身的重量也不重，希望大家有一個正確的認識。

3 吸l脂后要控制好飲食，適當鍛煉

有些人在抽l脂一段時間后，會感覺比之前還胖，以為是反彈了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于不當?shù)娘嬍吃斐墒Ｓ嗟闹咀兇?、從而使我們變胖。所以在吸l脂術后，我們?nèi)匀徊荒鼙╋嫳┦?，而且也要有適當?shù)腻憻挕＠w體館磁力肌瘦身儀增健肌肉

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產(chǎn)后盆底肌修復常見的誤區(qū)有哪些：

剖腹產(chǎn)胎兒不經(jīng)過產(chǎn)道，不需要修復盆底肌

很多產(chǎn)婦對盆肌底的損傷，都來自順產(chǎn)的經(jīng)歷，因為順產(chǎn)的寶媽，在胎兒娩出產(chǎn)道的時候，盆底肌會嚴重受到拉傷。如果不注意修復的話，產(chǎn)后漏尿的情況會環(huán)繞著寶媽。很多人認為既然盆底肌受損，是順產(chǎn)的罪魁禍首，那么剖腹產(chǎn)是不是就不同盆底肌修復呢?

實際上，剖腹產(chǎn)的寶媽，同樣也是需要盆底肌修復的。因為盆底肌的損傷，可不僅僅是來源胎兒娩出的受損，還有胎兒在子l宮內(nèi)，生活時壓迫導致的損傷。隨著胎兒在子l宮內(nèi)越長越大，子l宮被撐大的同時，盆底肌受到的壓迫和損傷也會比較嚴重。

雖說剖腹產(chǎn)沒有胎兒娩出產(chǎn)道的經(jīng)歷，盆底肌受到的損傷也不是特別嚴重，但是產(chǎn)后盆底肌的修復，還是非常有必要的。盆底肌的恢復效果，直接關注著我們的生活質(zhì)量，癥狀越輕微的時候修復的時候也越容易。纖體館磁力肌瘦身儀增健肌肉

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不重視飲食

對于很多健身愛好者而言，應當都明白飲食對于增肌的重要程度，但是許多人在飲食上并沒有太過嚴格的要求，吃多少練多少是很多人的通病，事實上如果你希望通過飲食讓增肌效果最大化，必須嚴格按照飲食計劃進行定量攝入，切不可貪圖一時的嘴饞，而讓自己的身體前功盡棄。如果你在增肌期間不顧一切的攝入高油，高鹽，高糖等食物，不僅會持續(xù)一段時間為你帶來更大的增肌壓力，同時也會讓你的脂肪持續(xù)增長。因此控制飲食，多攝入高蛋白食物是增肌的不二法則。

練計劃跟不上

許多人會根據(jù)自己的喜愛程度編排訓練計劃，而將討厭的項目完全去除或者極l少鍛煉，這是非常多健身愛好者的通病。如果你希望獲得更加良好的身材比例，就算你非常討厭練腿，也必須每周雷打不動的堅持，而就算你非常喜歡練手臂，每周也僅可以訓練三次，盡量不要超過自身的極限，避免身材發(fā)生畸形的變化。纖體館磁力肌瘦身儀增健肌肉