貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。

一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽在生產(chǎn)過(guò)后2-5天，身體有所舒適就可以進(jìn)行洗澡了，但是洗澡的條件一定必須的適應(yīng)自己的身體狀況。在洗澡的室內(nèi)溫度、洗澡的浴頭、洗澡的時(shí)間都要進(jìn)行安排。

貝安馨職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)由武漢市各級(jí)政府部門(mén)批準(zhǔn)，在工商注冊(cè)的綜合性職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，目前學(xué)校設(shè)有母嬰護(hù)理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)月子餐等方面的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)。

產(chǎn)后恢復(fù)緊致臀部鍛煉

后伸下肢：俯臥體位，兩下肢交替抬舉至自己的限度，共約20次-30次?？蓛?nèi)收皮肉運(yùn)動(dòng)脂肪。

拿捏雙臀：俯臥體位，兩手拇指和食指、中指相對(duì)，并同時(shí)拿捏兩側(cè)臀部肥胖處，一側(cè)2分鐘?？杉铀倨は陆M織代謝，化解脂肪。

產(chǎn)康師想要告訴產(chǎn)婦們的事情

盡早活動(dòng)：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動(dòng)動(dòng)腿。我們都知道在傳統(tǒng)的思想過(guò)程中，產(chǎn)后孕婦是不可以洗澡的，但是在當(dāng)代社會(huì)，這種傳統(tǒng)的思想早已經(jīng)過(guò)時(shí)，是不科學(xué)的，是沒(méi)有根據(jù)的，因此產(chǎn)婦是可以洗澡的，但是得根據(jù)產(chǎn)婦自己的實(shí)際情況來(lái)洗澡。術(shù)后知覺(jué)恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連形成而引起其它部位的栓塞。