近看了一本叫做《我們?yōu)槭裁磿帧返臅?，作者是美國佳醫(yī)學科普作者、三次獲得“美國國家科學作者獎的蓋里?陶比斯 Gary Taubes。

Taubes 1977年畢業(yè)于哈佛大學生理系，畢業(yè)后擔任《科學》（Science）雜志通訊記者，后來又成為《紐約時報》《大西洋月刊》《君子雜志》等雜志的科學專欄作者。

由于作者所從事的行業(yè)基本都是和健康相關的行業(yè)，所以他本人接觸過太多因為肥胖而尋求減肥的人，經(jīng)過多年的工作總結，Taubes 發(fā)現(xiàn)有很多尋求減肥的人都用了錯誤的減肥方式。

堅信運動能減肥的人心里都有一個公式，因為高強度運動可以消耗更多卡路里，所以能減肥。

但是，大家忘了一個基本的事實：喚醒食欲本能。人需要吃得更多來補償多出的消耗，這是人的本能。運動能消耗卡路里，同時也會讓你胃口大開！

如果消耗完了，不吃會怎樣？那倒可以減少體重，但減的是脂肪還是肌肉就不好說了，繞來繞去又回到了節(jié)食減肥的命題中了。

為什么我們會發(fā)胖？

答案就是，糖類是肥胖的罪魁禍首，高GI的食物，比如說糖，米，面等使我們變胖，不是什么吃肉長肉，也不是多吃少動。

而很多時候，放棄糖等高GI的食物，就意味著放棄了很多美食，但這是公平的，因為你換來了健康。

所以真正的瘦身減肥不是節(jié)食，不是拼命的去運動，而是少吃高GI食物

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長分泌低下

影響兒童正常的性發(fā)育,兒童生長分泌低下,性分泌紊亂,女童出現(xiàn),男童短小,可以引起輕度低下、,較早產(chǎn)生對性的迷惑、恐懼、等不良心理狀態(tài)，影響兒童學習和生活。甚至會影響日后的夫妻生活。 造成兒童青少年心理損害,肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童，其活動、學習、交際能力低，久而久之會出現(xiàn)抑郁、自卑，使兒童對人際關系敏感、性格內(nèi)向、社會適應能力低，影響兒童心理健康。