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越是減肥，越嘴饞，每天有著無窮無盡的食欲。碰到的食物都想吃一點，總想著吃的少沒關系，其實很多的食物都有著非常高的熱量，每天即便只吃了那么幾口，到頭來也會讓你發(fā)胖。和優(yōu)良品與您分享，減肥期間不能吃的食物，如冰淇淋

　　天氣轉暖，冰淇淋的需求開始變大。它不僅含有大量的熱量，還含有大量的糖，增肥可以說是分分鐘的事。

　　除此以外，冰淇淋食用到身體以后還會降低內(nèi)臟的溫度，有減緩基礎代謝的嫌疑，更加不適合在減肥期間食用。

和優(yōu)良品與您分享，有助于減肥瘦身的食物：

肉（瘦肉）

是的，你并沒有看錯，就是肉。

說到肉，能想到的就是脂肪和肥胖吧？其實不然，肉中除了含有誘發(fā)肥胖的脂肪，還富含些蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)就是優(yōu)良的減肥食物，不僅能增肌掉脂，還能促進全身的循環(huán)以及代謝，有著減肥瘦身和提高基礎代謝的效果。

因此只要挑選那些沒有肥肉的精制瘦肉能避免肥胖，收獲更好的減肥效果。

推薦的減肥期間的肉品有：精制的瘦肉（牛肉佳、其次是羊肉和豬肉）、去皮、脂肪的禽類肉、魚肉、蝦肉等。

調(diào)理腸道健康

新式纖立瘦多肽主食中加入了菊粉，菊粉是一種天然水溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，可改善腸道健康，對于一些經(jīng)常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可通過服用新型纖立瘦多肽主食達到一種調(diào)理作用，對一些經(jīng)常大吃大喝，飲食不規(guī)律的人群，可達到一種調(diào)理作用，能更好地預防，改善消化。

上述所介紹的就是新主食多肽的一些功效作用，其實想要達到瘦身效果還是要選對產(chǎn)品，選擇正確的飲食才能達到更好的效果，纖立瘦新主食可以直接現(xiàn)代l餐的產(chǎn)品吃，完全可以滿足一天的營養(yǎng)需求。