正一健康是依托中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為技術(shù)基礎(chǔ)的健康養(yǎng)生管理機(jī)構(gòu)，創(chuàng)辦者徐建選經(jīng)過(guò)二十余年中醫(yī)實(shí)踐沉淀，對(duì)身體問(wèn)題的調(diào)理形成自己獨(dú)特而有效的技術(shù)方案。

正一健康管理為你介紹：

骨傷科中醫(yī)骨傷科學(xué)是一門(mén)防治骨關(guān)節(jié)及其周圍筋肉損傷與疾病的學(xué)科。古屬“瘍醫(yī)”范疇，又稱“接骨”，“正體”，“正骨”，“傷科”等。中醫(yī)骨傷歷史久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中華各族人民長(zhǎng)期與損傷及筋骨作斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，具有豐富的學(xué)術(shù)內(nèi)容和的醫(yī)了成就，是中醫(yī)學(xué)重要的組成部分，對(duì)中華名族的繁衍昌盛和世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

正一健康管理為你介紹：敷筋骨冷i敷貼出現(xiàn)麻的反應(yīng)。是肝血在人i體器i官組織中不正常匯聚引起的，解決麻的方法就是解除不正常的壓力。綜合來(lái)講還是體內(nèi)有淤堵痛癥，氣滯血瘀的表現(xiàn)，堅(jiān)持貼幾貼會(huì)逐漸消失。

正一健康管理為你介紹：出現(xiàn)腫：身體代謝差的表現(xiàn)，一般出現(xiàn)在關(guān)節(jié)部分，尤其以膝關(guān)節(jié)為主。膏藥透過(guò)皮膚拔除濕寒，消除炎i癥的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)，也有的是因?yàn)轶w內(nèi)有積液散開(kāi)造成，出現(xiàn)腫的現(xiàn)象可以揭下休息半天再繼續(xù)貼。扭i傷和跌打損傷建議24小時(shí)后貼敷，一般會(huì)出現(xiàn)返腫，會(huì)幫助代謝。

正一健康管理為你介紹：腰間i盤(pán)突出日常防護(hù)措施患者不宜穿高跟鞋，避免損害腰椎的穩(wěn)定性，應(yīng)穿適當(dāng)硬度的彈性鞋底的鞋，可以緩沖震動(dòng)，防治腰痛；

養(yǎng)成規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如散步、游泳等有氧訓(xùn)練；

堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，病情穩(wěn)定后在腰圍保護(hù)下逐漸進(jìn)行脊椎主動(dòng)運(yùn)動(dòng)?？砂?前屈后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)、環(huán)旋、仰臥飛燕式的程序進(jìn)行鍛煉；