，每次２００～２５０毫升，而且應(yīng)大口大口地一次喝完，而不是只喝幾小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

1．睡前２～３個小時 這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

2．起床后　早晨起床后適量多飲些水，可補(bǔ)償夜間水分的消耗，

3．上午、下午工作間休　工作期間喝水，可

4．三餐前約１個小時　餐前約１小時空腹喝水，可使水分補(bǔ)充到全身組織細(xì)胞，

5．下班時　離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。桶裝水批發(fā)價格

             究竟人應(yīng)喝什么樣的水，健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么？日前，世界衛(wèi)生組織在《生活飲用水質(zhì)準(zhǔn)則》中指出了理想的健康水應(yīng)具備七大特征：一是不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。二是富含多種人體健康所需的礦物質(zhì)微量元素。三是PH值呈弱堿性。四是水中溶解氧適度。五是水分子團(tuán)小。六是水的媒介營養(yǎng)生理功能要強(qiáng)。七是水中溶解氧及二氧化碳含量要適中。近日，為倡導(dǎo)正確、健康、科學(xué)的飲用水觀念，美的3000余名導(dǎo)購員除了日常的銷售服務(wù)外，在全國1萬多個終端發(fā)放健康飲水宣傳材料，倡導(dǎo)健康飲水新標(biāo)準(zhǔn)。

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     影響水質(zhì)的一些不確定因素依然存在，特別是在農(nóng)村瓶裝水市場。他們認(rèn)為，為水行業(yè)，在“正規(guī)軍”而言，政府提高行業(yè)門檻，加強(qiáng)監(jiān)管是大勢所趨，這將消除部分水不符合要求，改寫無序競爭局面，到“正規(guī)軍”更大的發(fā)展空間。目前，瓶裝水的價格已經(jīng)達(dá)到一個臨界點，空間已沒有降價的空間。小規(guī)模的分銷店，水加工企業(yè)都面臨著成本高的問題，他們將面臨被淘汰的命運(yùn)。該人士認(rèn)為，未來1-2年，瓶裝水市場將面臨新的洗牌。

  水是生命，水質(zhì)量和人類健康之源密切相關(guān)。目前，許多機(jī)構(gòu)，學(xué)校，銀行，圖書館和其他公共場所，甚至家庭購買了飲水機(jī)，瓶裝水作為飲用水衛(wèi)生，情況并非如此簡單。不要說假的瓶裝魚，一個合格的產(chǎn)品，以下的健康問題依然存在，應(yīng)引起消費(fèi)者的注意。桶裝水批發(fā)價格