隨著人們生活水平的提高， 越來越注重平時的養(yǎng)生和保健，特別是女性到了一定的年齡衰老的速度開始加快，尋找各種方面進行補救是很多人都在做的事情，而鹽蒸就是一種不錯的方式，具有眾多的優(yōu)點。

      那么，女人做鹽蒸的主要三大功效是什么了，小編帶你了解一下。

      一、減肥

     由于人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減肥效果，30-40分鐘的鹽蒸浴，其出汗量相當于長跑1萬米。

    二、美容

    鹽蒸房內含有遠紅外線，能激發(fā)皮膚的細胞活性，強化細胞的再生和固水力，將各層細胞能量的速遞和共振，將產生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復真皮內的纖維斷層;同時還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達到養(yǎng)顏美容的效果，真能達到容光煥發(fā)。中醫(yī)自古就有“出汗養(yǎng)生zhi病”之說，主張多出汗對身體更有利，但現代人夏季出的汗是越來越少了，商場、辦公樓里全天都開了空調，家里、車上也都有空調，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。

       其實鹽蒸的效果還有很多，更多的是我們可以去鹽蒸館體驗一下，自己的感受是真實的，所以跟好友約起來吧！

      中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，其實生活中很好的一種方式就是鹽蒸調氣血了。經常去鹽蒸，就可以補充陽氣，推動氣血運行。沒病的時候蒸一蒸能強身健體；生病得時候蒸一蒸能調病驅疾。

      鹽蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升身體的自衛(wèi)能力。臟器自衛(wèi)的過程，就是抵御寒氣的過程。而且可以治理一些寒邪造成的痹痛，或臟腑疼痛，用于某些表征或實寒證。

       另外鹽蒸能調理人體身體陰陽平衡，強化機能細胞、殺菌消毒，利于疲勞人群、助人神清氣爽。

      出汗是人體的正常的現象，出汗可以帶走人體多余的熱量，同時自身也會產生一定的熱量，這是為了維持身體的體溫，人要是長期不出汗，就會被一些疾病所纏上，有些小病讓全身出出汗就會好很多，所以，適當出出汗還是很有必要的。

     現在人們出不了汗或者不想出汗，有的人還會用一些止汗的產品，來阻止出汗，過度抑制出汗，出汗的機會少了，因此，各種各樣的亞健康疾病越來越年輕化。鹽蒸排汗可以保證我們身體健康。

    鹽蒸是利用特殊材料及紅外線反射原理加溫使人出汗而形成的一種高熱的物理療法。通過吸熱的特殊材料、紅外線、負離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液循環(huán)和新陳代謝，提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。

    鹽蒸排汗對慢性疾病患調理、促進血液循環(huán)、美容肌膚、維持苗條的健康身材皆具有驚人的功效，汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、垃圾的重要作用。