在我們挑選床墊時(shí)，我們主要明確一下兩點(diǎn)：

1、選床墊的尺寸常見不同類型的床墊標(biāo)準(zhǔn)尺寸如下：

1）單人床墊

寬度大部分是120cm，110cm，100cm，長(zhǎng)度有200cm，190cm，210cm，195cm。

2）雙人床墊

寬度分為是200cm，180cm，1500cm，長(zhǎng)度為220cm，200cm，210cm，1900cm，如果房間比較大的話可以擺放一張加大床。

3）圓形床墊

圓形床墊是生活中極富有個(gè)性的床墊種類之一，這種床墊也屬于比較特殊的床墊種類。這種圓形床墊尺寸大概：直徑：186cm，212.5cm，242.4cm。

4）嬰兒床墊

學(xué)齡前的嬰兒床墊的尺寸大多數(shù)在一米到1.2米之間，寬大約在0.65-0.75米之間，學(xué)齡期的嬰兒床墊基本可以按照成人床墊設(shè)計(jì)，床墊凈長(zhǎng)一般為1.92m，寬大約0.8m-1m這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計(jì)。

5）進(jìn)口床墊

進(jìn)口床墊屬于比較特殊的床墊種類，床墊尺寸與國(guó)內(nèi)床墊尺寸有較大的差別，一般我們接觸到的進(jìn)口床墊尺寸就只有203cm*193cm*32cm和203cm*153cm*32cm這兩種床墊尺寸。

地板這種床墊太硬了

圖片來源：站酷海洛

躺好之后，盡量讓頭部、頸部和軀干保持一條直線，可以叫朋友幫你參考，也可以打開手機(jī)攝像頭。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的頭和地板之間有個(gè)很大的縫隙，而且肩膀和臀部逐漸會(huì)感受到壓迫感，于是，你開始忍不住翻身。很顯然，地板這種床墊太硬了。

現(xiàn)在，你可以用側(cè)臥的姿勢(shì)躺在你想要試睡的床墊上。

同樣的，讓你的頭部、頸部和脊柱形成一條直線，注意觀察頭和床墊之間的縫隙，如果縫隙很明顯，達(dá)到或超過 6 cm 左右，那就說明這個(gè)床墊太硬了。

適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的

的睡眠不僅可以保證健康，而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠，除選擇好被子和枕頭之外，床墊這是很重要的一環(huán)。

宜家睡眠專家認(rèn)為，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以，了解自己的身體特性、睡眠特性，進(jìn)而選擇匹配自己的床墊至關(guān)重要。

大部分人的睡姿可以分為三大類：側(cè)臥、仰臥和俯臥。側(cè)臥時(shí)，脊柱應(yīng)當(dāng)保持平直。針對(duì)這一睡姿，理想的床墊應(yīng)該能讓肩膀和臀部深陷其中，如分區(qū)床墊。側(cè)臥者還應(yīng)該選用高枕，以便達(dá)到的狀態(tài)。

生態(tài)棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣

生態(tài)棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣，保持睡眠時(shí)均勻的溫度。袋裝彈簧增加了彈簧的獨(dú)立性和回彈性，很好地解決了同床睡而互相影響的問題。全天然材料的超厚襯墊加上活性袋裝彈簧的組合，既能給身體提供非常的支撐，貼合身體輪廓，又能促進(jìn)肌肉和皮膚的血液循環(huán)。 獨(dú)立袋裝彈簧 優(yōu)勢(shì)：豪華舒適、經(jīng)久耐用 劣勢(shì)：價(jià)格較高 適合人群：有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，對(duì)生活品質(zhì)要求較高的人群 提示：獨(dú)立袋裝彈簧是目前床墊市場(chǎng)的主流的產(chǎn)品，袋裝彈簧好比把整張彈簧獨(dú)立分裝，這樣每個(gè)彈簧均可獨(dú)立支撐，單獨(dú)伸縮，完全順應(yīng)人體曲線，使身體各部位受到照顧。每款床墊的袋裝彈簧個(gè)數(shù)不同，理論上個(gè)數(shù)越多效果越好，價(jià)格也越高，消費(fèi)者選購(gòu)時(shí)不要忽略。