仰臥起坐測(cè)試儀

主機(jī)部分：1、主機(jī)嵌入Android4.2.2系統(tǒng)，CPU采用雙核A9.RAM架構(gòu)，1G主頻，ROM:8G，支持TF擴(kuò)展32G，7寸電容觸摸屏，支持多點(diǎn)觸控2、采用中文顯示界面，測(cè)試成績(jī)與單機(jī)同步顯示，可增加VGA和HDMI全高清接口，可實(shí)現(xiàn)雙屏幕同步顯示測(cè)試過(guò)程和結(jié)果3、內(nèi)置自動(dòng)一體化熱敏打印機(jī)功能，可實(shí)時(shí)打印成績(jī)，便于測(cè)試人員了解測(cè)試成績(jī)4、可鍵盤(pán)或搜狗輸入法輸入測(cè)試編號(hào)，且測(cè)試編號(hào)具備自動(dòng)遞增功能；6、測(cè)試完成后，測(cè)試數(shù)據(jù)通過(guò)USB線送到計(jì)算機(jī)7、機(jī)內(nèi)能存儲(chǔ)大量測(cè)試數(shù)據(jù)，以備查詢(xún)8、測(cè)試后數(shù)據(jù)鎖定顯示，并可瀏覽查詢(xún)?？稍黾臃墙佑|式IC卡、二維碼識(shí)別5、主機(jī)可U盤(pán)導(dǎo)入10萬(wàn)條測(cè)試人員信息至sqlite數(shù)據(jù)庫(kù)內(nèi)部，可以同步顯示測(cè)試人員的測(cè)試編號(hào)、姓名、性別、照片和測(cè)試成績(jī)；6、可從U盤(pán)導(dǎo)入信息中批量選擇測(cè)試人員信息（可按照學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)進(jìn)行隨意選擇添加）7、具備操作提示音及語(yǔ)音播報(bào)成績(jī)的功能，更具備手工輸入成績(jī)的功能（無(wú)需儀器配合）8、具備統(tǒng)計(jì)功能：合格率、平均值、排名等（可按照學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)進(jìn)行隨意統(tǒng)計(jì)）9、主機(jī)與單機(jī)之間采用無(wú)線通訊方式傳輸數(shù)據(jù)，主機(jī)與電腦之間也采用無(wú)線通訊方式傳輸測(cè)試數(shù)據(jù)（雙向無(wú)線，避免冗長(zhǎng)連接線）10、主機(jī)內(nèi)可儲(chǔ)存記憶10萬(wàn)條測(cè)試資料，并且具有雙sqlite數(shù)據(jù)庫(kù)存儲(chǔ)和備份功能（防止用戶意外操作），支持增、刪、改、查功能11、主機(jī)內(nèi)置兼容其他測(cè)試項(xiàng)目程序，主機(jī)相互之間可替換測(cè)試，兼容互通（一個(gè)主機(jī)支持多種測(cè)試項(xiàng)目）

1、受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳國(guó)定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好專(zhuān)用電子測(cè)試腰帶。起坐前由測(cè)試員用儀器確認(rèn)受測(cè)試者IC卡，當(dāng)聽(tīng)到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開(kāi)始百起坐。

2、一仰一坐動(dòng)作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動(dòng)計(jì)數(shù)1。若連貫一仰一坐動(dòng)作不到位，無(wú)提示音，則不計(jì)數(shù)。

做仰臥起坐時(shí)應(yīng)配合以合理的呼吸，因此，為了提高度動(dòng)作的質(zhì)量，還必須注重技巧，即向后仰臥的過(guò)程開(kāi)始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當(dāng)上體抬起至腹部有脹感時(shí)，快速呼氣，向前引體低頭完成動(dòng)作。

現(xiàn)代的一些研回究表明仰臥起坐只在身體開(kāi)始抬起的30°內(nèi)對(duì)腹肌有效，這樣有效的動(dòng)作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果繼續(xù)起身，就由腹肌收縮變?yōu)橥渭∈湛s了。

仰臥起坐和俯臥答撐這類(lèi)力量訓(xùn)練并不能局部瘦身。要想擁有強(qiáng)壯的腹直肌，需要腹部訓(xùn)練以及除去腹部的贅肉，這就需要降低體脂了。