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祛斑得法

維他i命 C維他i命 E能有效淡化祛斑，堅(jiān)持服用維他i命 C能減少皮膚黑色素沉著，減少黑斑和雀i斑，還能還原白膚色。枸杞子維生素C含量很高，可以每天早上喝一杯熱檸水，能白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動(dòng)脈i硬化。

甘油白醋祛斑法

把甘油和白醋按1:2的比例混合，調(diào)勻后，每晚均勻涂抹在皮膚上，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚上的色i斑就會(huì)慢慢變淡，至后消失。使用此方法不僅能祛斑，還能同時(shí)美白肌膚，等到斑點(diǎn)去掉后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚也更白嫩滑。

用淘米水洗臉可以淡化斑

淘米水含有蛋白質(zhì)、微量元素、維生素 B、 E等成分，而且淘米水屬于弱酸性，所以用淘米水洗臉可以很好地保護(hù)皮膚。能使皮膚變白，防止皮膚中的黑色素生成，對(duì)皮膚斑點(diǎn)有一定的淡化作用，但不能完全去除色i斑。

用生姜祛斑

姜中含有姜辣素，有清除自由基的功效，能淡化和去除色i斑。因此建議每天喝一杯生姜蜂蜜水，不僅能祛斑，還能美容養(yǎng)顏，只不過喝生姜水徹i底去除斑點(diǎn)的過程很漫長(zhǎng)，需要堅(jiān)持才能有效果。

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治i療黃褐i斑的食療方法

綠豆百合花美白湯：將綠豆、赤小i豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。用大火煮沸后，用小火煮至豆熟。根據(jù)個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味即可。百合花中所含的維他i命可使黑色素還原，有漂白作用。

絲i瓜化i瘀茶：絲i瓜絡(luò)15克，茯苓20克，蠶絲5克，白菊花10克，玫瑰5朵，紅棗5枚。以上材料加水煎取汁，代茶飲。將藥渣再次煎取汁溫敷于面部。本品茶飲具有清熱散風(fēng)，適宜氣滯血瘀者。

檸檬汁：檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬富含維他i命 C，而100克檸檬汁所含的維他i命 C含量高達(dá)50毫克。另外，還含有鈣、磷、鐵和 B族維生素等。經(jīng)常喝檸檬汁不僅能白嫩肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，也有防治動(dòng)i脈硬化的作用。

核桃仁飲：牛奶，豆?jié){，黑芝麻各200克，核桃300克。把核桃仁、芝麻放入小石磨中，牛奶與豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中，倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，再加入少量白糖調(diào)味，再加少許白糖調(diào)味，煮熟的時(shí)候就可以煮了。每天1次，每次1小碗。常食。

干柿子去斑方：每天吃柿子，久食有效。能潤(rùn)心肺，去黑斑。用于面部的黑斑，斑點(diǎn)。

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如何淡化面頰斑

日常生活中盡量少用濃妝。外出時(shí)要注意防曬，使用防曬品至好天然無鉛。

如果家里有快過期的奶粉，不要扔掉，拿來當(dāng)洗面奶用，效果真不錯(cuò)，洗后感覺很舒服，用過一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變得光滑光滑，斑淡了。

如果你經(jīng)常喝蜂蜜，不要用一點(diǎn)點(diǎn)的防曬霜，效果也不錯(cuò)。用蜂蜜在臉上摸一小時(shí)后才能洗掉，這一點(diǎn)可需要耐心。

日常生活中要做一些面部運(yùn)動(dòng)，讓你的臉看起來不會(huì)太松弛。

睡前抹一點(diǎn)維 E，對(duì)皮膚也不錯(cuò)。

為何臉上長(zhǎng)斑

面部出現(xiàn)斑，其實(shí)是由于內(nèi)分i泌原因，而有遺傳因素，假如是后天產(chǎn)生的斑點(diǎn)，是可以去除的。假如濫用祛斑霜，反而會(huì)使皮膚角質(zhì)層受到表皮的傷害，臉上的長(zhǎng)斑越來越嚴(yán)重，有些祛斑產(chǎn)品會(huì)侵蝕皮膚。讓您的肌膚狀況越來越糟。