做好測(cè)試前的動(dòng)員工作

肺活量測(cè)試費(fèi)時(shí)費(fèi)力，測(cè)試前的動(dòng)員工作尤其重要。筆者先集中講解，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)測(cè)試的重要意義，端正態(tài)度，鼓舞學(xué)生取得理想成績。

動(dòng)員后出示肺活量儀器、吹嘴，讓學(xué)生了解測(cè)試的工作原理和吹嘴的正確使用方法，減少測(cè)試時(shí)出現(xiàn)“人機(jī)不配合”的現(xiàn)象。接著教師示范幾種典型的錯(cuò)誤吹法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)判斷動(dòng)作的正誤。之后完整示范，用測(cè)試結(jié)果來說明只要態(tài)度認(rèn)真，方法正確就能取得好成績。

怎樣提高肺活量測(cè)試值

注意： （1）吹氣時(shí)氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動(dòng)記為一次測(cè)量的結(jié)束。

（2）吹氣時(shí)，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測(cè)量結(jié)果。

（3）測(cè)量結(jié)束后的吹嘴應(yīng)放入桶或盒中集中消毒。

方法專一：經(jīng)常性的做一些擴(kuò)胸、振臂等徒手操練習(xí)。

方法二：耐久跑練習(xí)，注意要堅(jiān)持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適當(dāng)、強(qiáng)度不宜大。

方法三：練習(xí)潛水或游泳，在水中不但手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好方法。

鍛煉提高肺活量的方法還有：踢足球、打籃球、折返跑等等很多。

需要注意的是不管選擇那一種方法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才能有效。

以上這些鍛煉的機(jī)制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和屬機(jī)能，從而達(dá)到提高肺活量檢測(cè)數(shù)值的目的。

肺活量測(cè)試儀是一種適用性強(qiáng)的肺功能檢測(cè)儀器

肺活量測(cè)試儀通過高智能無線主機(jī)控制，選用傳感器和全無線智能數(shù)據(jù)傳輸，選用中文的操作界面，并且可以備份數(shù)據(jù)，便于查詢。支持五種輸入讀寫功能，便于隨時(shí)更換文字版本，選擇喜歡的輸入讀寫。注意：（1）吹氣時(shí)氣流不可zd中斷，一旦中斷，儀器便自動(dòng)記為一次測(cè)量的結(jié)束。肺活量測(cè)試儀多智能接口設(shè)計(jì)，寬電源電壓，交直流兩用設(shè)計(jì)；數(shù)據(jù)安全有保障，是進(jìn)行體育測(cè)試的zui佳選擇。　　

肺活量測(cè)試儀使用方法：

1、接電源：將9VDC專用穩(wěn)壓器插入220V電源，導(dǎo)線一端插入數(shù)據(jù)處理裝置上的接線座?！　?

2、開機(jī)后，肺活量測(cè)試儀通電，LCD閃爍數(shù)次后顯示0，開始*次測(cè)試，測(cè)試完畢待3秒自動(dòng)顯示2，數(shù)次后顯示0，開始第二次測(cè)試，依次測(cè)試3次后顯示的數(shù)值是你所測(cè)的肺活量值?！　?

3、下一位被測(cè)人員測(cè)試時(shí)先按一下紅色按鍵LCD閃爍同上依次測(cè)試?！　∽ⅲ好看螠y(cè)試必須等顯示為0時(shí)進(jìn)行。　　

4、測(cè)試肺活量先將吹嘴在裝在測(cè)壓管的進(jìn)氣端，手握測(cè)壓管手柄并保持導(dǎo)壓管在測(cè)壓管上方的位置，頭部略向后仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時(shí)，將嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止，此時(shí)在液晶顯示屏上可顯示肺活量值，該值以ML為單位?！　?

5、按鍵關(guān)機(jī)，只要LCD顯示為0，即可關(guān)機(jī)。

肺活量測(cè)量儀的原理

肺活量是指一次深吸氣后的較大呼出的氣體容積。由于人體呼出的氣體密度比水輕，在水中會(huì)上升，通過導(dǎo)管向桶內(nèi)吹氣，利用氣體上升把桶底的水排出、水受重力自動(dòng)向下流而水面下降的原理，肺活量測(cè)試儀可以進(jìn)行肺活量測(cè)量。我們可以通過肺活量測(cè)試儀測(cè)量出自己的肺活量，看看自己的肺活量水平是否良好。人體吹出氣體的體積，就是桶內(nèi)被排出的水所占的體積，即桶內(nèi)被排空部分的容積。

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