重慶跆拳道訓(xùn)練過(guò)程以及比賽過(guò)程中需要注意：?

重慶跆拳道訓(xùn)練過(guò)程以及比賽過(guò)程中需要注意：

    1、訓(xùn)練過(guò)程中的注意事項(xiàng)：

    訓(xùn)練中在教練要講話時(shí)，需跨立站好或端正坐好，鄭重認(rèn)真目視教練認(rèn)真聽講，不能隨意打斷教練，如有問(wèn)題要提問(wèn)時(shí)要行禮鞠躬，得到教練的許可后才能提出問(wèn)題，得到解答后也要行禮鞠躬并說(shuō)對(duì)教練表示感謝。

    2、比賽過(guò)程

    練習(xí)跆拳道肯定會(huì)遇見對(duì)抗的比賽，在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮表示尊重，在比賽的開始的時(shí)候，要首先向?qū)κ志炊Y，以表示自己對(duì)對(duì)手的尊重和感謝；比賽過(guò)程中，如果一方有犯規(guī)行為攻擊對(duì)手被裁判員指出，犯規(guī)一方必須服從裁判，并向裁判行禮表示歉意和感謝;

    比賽結(jié)束的時(shí)候，要再次向?qū)Ψ叫卸Y表示感激，并且向?qū)κ值慕叹毦炊Y后還要握手以此表示對(duì)培養(yǎng)一個(gè)精彩對(duì)手的感謝。比賽過(guò)程中即使裁判出現(xiàn)了誤判，也要繼續(xù)比賽，等比賽結(jié)束后，有禮貌的向裁判員提出來(lái)。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道，家長(zhǎng)應(yīng)該知道什么？

孩子學(xué)習(xí)跆拳道，家長(zhǎng)應(yīng)該知道什么？

    1、練跆做人 “禮”之當(dāng)先

    從禮始，以禮終；如何坐，如何立；訓(xùn)練時(shí)喊聲震天，聆聽時(shí)不動(dòng)如山?！岸Y儀廉恥、忍耐克己、百折不屈、堅(jiān)毅不屈”。

    家長(zhǎng)要知道，孩子們學(xué)習(xí)跆拳道，首要遵循“禮”的原則，更要把這個(gè)原則融入到日常學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中去。家長(zhǎng)要讓孩子明白，未學(xué)藝先學(xué)禮，才能有所成就。

    2、毅力為先，勤練重要

    跆拳道作為一項(xiàng)劇烈的健身和對(duì)抗搏擊運(yùn)動(dòng)，讓孩子練習(xí)肯定會(huì)耗費(fèi)大量體力，孩子肯定會(huì)感覺“累”，累了該怎么辦？

    是舉手說(shuō)“教練，我累了要停下休息”，還是哭著去找爸媽要求不學(xué)了？都不是！只有用毅力去克服惰性，對(duì)抗勞累和疲倦，家長(zhǎng)要明白，只有毅力和刻苦，才讓孩子們?cè)骄氃健皥?jiān)強(qiáng)”。

學(xué)習(xí)跆拳道過(guò)程中，護(hù)手和護(hù)腳、護(hù)襠的作用：

學(xué)習(xí)跆拳道過(guò)程中，護(hù)手和護(hù)腳、護(hù)襠的作用：

    1、護(hù)手和護(hù)腳

    這相當(dāng)于手套和鞋子了，拳套的外形和拳擊的不一樣，類似于防摔手套，用途并部在搏擊中像拳擊那樣打中對(duì)方臉部而保護(hù)對(duì)手，而是為了保護(hù)自己的手部。而跆拳道的比賽是不充許穿鞋的，穿護(hù)腳保護(hù)腳也是為了保護(hù)自己的腳部不輕易受傷。

    這個(gè)選擇主要看質(zhì)量，只要質(zhì)量過(guò)關(guān)，起到保護(hù)作用就可以。

    2、護(hù)襠

    這個(gè)是保護(hù)的重要護(hù)具，雖然跆拳道比賽不允許刻意攻擊襠部，但是運(yùn)動(dòng)中雙方都是出于移動(dòng)，很可能無(wú)意中擊打到對(duì)方襠部或被對(duì)方擊中。無(wú)論男女，襠部被擊中都會(huì)造成極大的疼痛和傷害，所以跆拳道比賽不穿護(hù)襠是很危險(xiǎn)的。還是要注意正確的穿戴，讓護(hù)襠處在正確的位置。

跆拳道腿法之?KO用后旋：

跆拳道腿法之KO用后旋：

    到暑假了，很多家長(zhǎng)在考慮暑假讓孩子學(xué)點(diǎn)什么，不但可以有效配置時(shí)間，更能讓孩子強(qiáng)身健體，所以套拳道是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

    那么孩子可能會(huì)問(wèn)，跆拳道里，都有哪些動(dòng)作，哪個(gè)動(dòng)作威力巨大而且打出來(lái)很帥？

    這里威林武術(shù)小編告訴大家當(dāng)然是KO用后旋了，下面小編就來(lái)給大家介紹下什么是KO用后旋：

    這個(gè)動(dòng)作當(dāng)然很難，因?yàn)槭胀嚷欢ㄒ饔?，但是只要用?zhǔn)了一般都可以KO對(duì)手。

    用這個(gè)動(dòng)作，步法是關(guān)鍵，因?yàn)椴椒ㄊ撬型确ǖ母?，好的步法可以極大的增加閃避和命中率。所以平時(shí)要有針對(duì)性的加強(qiáng)對(duì)步伐的訓(xùn)練。橫向位移才是步法中能夠制勝的法寶，橫向移動(dòng)與對(duì)受錯(cuò)開，可以加大候選的命中率和減小對(duì)方阻擊的成功率。需要在平時(shí)實(shí)戰(zhàn)和練習(xí)中多體會(huì)。