拓展訓練幫助個人打造價值觀方面

　　拓展訓練幫助個人打造價值觀方面則能夠具有更好的一種了解，從價值觀的正確性和豐富性方面都是非常不錯的。并且在實際體驗的過程中，很多人都真正感受到共享成功是一種什么樣的心情，這樣在實際生活中能夠非常好的融入到團隊的努力中去也是很重要的，畢竟社會本身便是由多個不同的團體構(gòu)成的。

　每個人都希望變成更加的自己，可是變成的自己付出的成本往往是非常高的，并且無法達到目的。不過當對拓展訓練各個部分了解之后，各位朋友則能夠認識到，想要變成更加喜歡 的自己并不是一件非常困難的事情，只要能夠全身心的投入進去之后，拓展訓練帶給每個人的影響則是非常深遠的，能夠幫助各位朋友取得更加的進步。

室外徙步健身運動與膝蓋維護

　　了解自身的位置與方向:安全是室外輕輕松松徙步的前提條件。在郊外，假如一不小心迷了路了，并不是一件小事。為了防止迷了路，除開跟閱歷豐富的帶隊、指導主題活動外。做為每一個參加者在徙步的那時候，還必須多留意，清晰自身的位置與方向。假如團隊中那樣仔細的“識途老馬”有許多，一旦迷了路也一般能返回過后的道上。

　　室外徙步健身運動與膝蓋維護:俗語說“人老腿先老”,腿有問題在膝蓋上。許多旅友由于不足高度重視膝蓋的維護而痛疼備受拆磨,玩室外的年分越長，越感覺膝蓋珍貴的了不得，膝蓋是身體基礎薄弱的骨節(jié)，聯(lián)接的確是的骨骼和強的全身肌肉，每天人們奔忙于大城市硬實的混凝土路面上，禮拜天到山川峻嶺中ZNFB，膝蓋全是承受力較大的階段。

參加拓展培訓,對年齡和體力有沒有要求?

　　參加拓展培訓，對年齡和體力有沒有要求? 　　拓展培訓不是體育課，更不是軍訓。雖然有些項目需要付出些體力，但那都是設計在普通人的能力范圍之內(nèi)的。在培訓中，接受考驗的是你的心理素質(zhì)和解決問題的能力，而是體能。 　　我要花幾天時間來做拓展培訓? 　　就像看書一樣，今天你精神飽滿地看完了書，但是到了第二天，你會開始遺忘，到了第三天、第四天······幾個月或者半年之后，如果你不再回頭鞏固，你可能已經(jīng)忘記了書中的大部分內(nèi)容。 　　拓展培訓也是一樣的道理，你永遠不可能做到一勞永逸，但是培訓的成果會在學員的工作和生活中起到潛移默化的作用。您可以根據(jù)需要，把一次培訓的時間定在一至五天，建議每隔半年至一年培訓一次，只有這樣，拓展培訓的效果才能不斷得到鞏固。