哪些的親子活動(dòng)？

1、親子采摘

它既滿足了孩子凡事愛(ài)“親歷親為”的天性，又能讓孩子品嘗到各種新鮮味美的水果。在周末帶上孩子，遠(yuǎn)離都市的喧囂，到郊區(qū)做一日臨時(shí)的果農(nóng)，和寶寶同心協(xié)力摘下沉甸甸的果子。馬上就到了草莓成熟的季節(jié)，自己采摘與簡(jiǎn)單的購(gòu)買(mǎi)相比，即多了一份動(dòng)手的樂(lè)趣，又多了一份初摘的新鮮，自然美味無(wú)窮，孩子不搶著吃才怪！

6、親子海洋球

當(dāng)百萬(wàn)個(gè)顏色鮮艷的海洋球同時(shí)出現(xiàn)在你和孩子們的面前。不管是跳、還是滑、蹦、滾、攀、扔、撲，百萬(wàn)海洋球均能滿足！就只管盡情的和孩子在此撒歡兒吧，從而拉近和孩子之間的距離，讓孩子置身與“海洋”中嬉戲玩耍，數(shù)不清的海洋球，這畫(huà)面想想就十分溫馨。

7、親子知識(shí)拓展

圖書(shū)館、博物館都會(huì)定期舉辦親子繪本、講座、分享會(huì)，這時(shí)可以帶上孩子一同參加，讓孩子能夠受到知識(shí)的熏陶，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。而且這些活動(dòng)大多都是免費(fèi)的。高質(zhì)量的親子陪伴不單單是和孩子一起玩樂(lè)，也包括親子閱讀，很多圖書(shū)館里都專(zhuān)門(mén)設(shè)置了兒童館，這么豐富的資源，一定要善加利用，別白白浪費(fèi)了哦！

兒童節(jié)活動(dòng)：開(kāi)展有趣的親子游戲活動(dòng)

兒童節(jié)活動(dòng)：開(kāi)展有的親子游戲活動(dòng)

　4、搖擺車(chē)游戲方法：在端線后兩人前后站好，一人坐在搖擺車(chē)上，教師發(fā)令后人搖擺車(chē)子到標(biāo)志物后再返回，然后再把車(chē)給第二人，第二人以同樣方法進(jìn)行游戲，中途不能把腳從車(chē)子上放下來(lái)。以速度快的隊(duì)為勝。

　　5、夾球接力游戲方法：兩人組成一隊(duì)，面對(duì)面站在兩條平行線后，人把球夾在大腿內(nèi)側(cè)，教師發(fā)令后，夾球者向前跑至對(duì)面，把球交給第二人，第二人以同樣方法進(jìn)行游戲。中途如果球掉下應(yīng)把球在掉球的地方重新把球夾好，才能向前跑。后以速度快的一隊(duì)決定勝負(fù)。

　　六、發(fā)獎(jiǎng)：

　　附：親子活動(dòng)報(bào)名表

　　家長(zhǎng)姓名

　　孩子姓名

　　親子活動(dòng)項(xiàng)目：推小車(chē)、二人三足跑、運(yùn)球接力、搖擺車(chē)、夾球接力節(jié)目

素質(zhì)拓展對(duì)身心的鍛煉：

    戶外運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中關(guān)于鍛煉心理學(xué)的硏究?jī)?nèi)容歸納為三個(gè)方面：

    (1)鍛煉的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng)包括鍛煉動(dòng)機(jī)、態(tài)度、體育習(xí)慣、體育價(jià)值觀、體育鍛煉興趣以及鍛煉的個(gè)性、性別差異硏究等，其中動(dòng)機(jī)是主要的硏究?jī)?nèi)容；

    (2)鍛煉過(guò)程中的心理影響，如短期的情緒效應(yīng)、鍛煉的努力程度、鍛煉堅(jiān)持性、拓展訓(xùn)練器材鍛煉的項(xiàng)目因素等；

    (3)鍛烸的心理效應(yīng)，包括鍛煉的長(zhǎng)期情緒影響、睡眠模式、身體意象與自尊、鍛煉依賴與鍛煉成癮、鍛煉與生活質(zhì)量及幸福感關(guān)系等。

    因此，鍛煉心理學(xué)主要通過(guò)情緒、認(rèn)知功能、整體自尊和身體自尊、人格、身體意象、主觀幸福感以及生活質(zhì)量等硏究來(lái)探討伴隨鍛煉所產(chǎn)生的各種心理效應(yīng)。

    合理的體育鍛煉有助于増進(jìn)身體健康，但其對(duì)心理健康的作用并不為大家所知。造成這一現(xiàn)象的主要原因是人們將身體和心理分裂開(kāi)來(lái)，只重視鍛煉増進(jìn)身體健康的作用，而忽略其健身之外的健心功能，這也從另一方面說(shuō)明了大眾對(duì)鍛煉心理學(xué)還較為陌生。由此可見(jiàn)，學(xué)習(xí)并掌握鍛煉心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)尤為重要。