一旦盆底肌產(chǎn)生松弛，就會出現(xiàn)產(chǎn)后，松弛漏尿，脫垂這個和盆底肌損傷有很大的關(guān)系

特別是整個孕期，隨著不斷增大的，對于盆底肌的壓迫，使盆底肌長期處于超負(fù)荷狀態(tài)，再加上懷孕期間由于胎兒頭特別大，對于整個骨盆盆里肌的壓迫造成的負(fù)壓特別嚴(yán)重，那生寶寶的過程當(dāng)中再加上體力消耗過大，產(chǎn)后氣虛等原因，都容易使盆底肌產(chǎn)生松弛

我們可以在網(wǎng)上去找一些啊動作去做一些鍛煉，比如說凱格爾運動這樣的話，會讓肛*收縮，其實剛才大家也說了，這個只能讓肛*達到收縮的作用，對于恥尾肌有一個鍛煉的動作，但是我們的盆底肌它是一群盆底肌肉群，不是一個兩個的肌肉，這樣的話起到的鍛煉作用不是特別好，一定是針對于整個盆底肌肉群進行有效的斷裂，加強大腦對于盆底肌肉群的支配能力，讓盆底肌群快速恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，才能達到我們所想要的效果 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

隨著二胎政策的開放，也帶動了很多行業(yè)的發(fā)展，其中比較明顯的當(dāng)屬產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)?，F(xiàn)在大家的生活條件越來越好，對于身材的管理也更加重視，尤其是生完孩子以后，很多寶媽都給予恢復(fù)自己的身材，因此在市場中出現(xiàn)了很多產(chǎn)后恢復(fù)品牌。那么，產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何？很多朋友在選擇創(chuàng)業(yè)項目的時候都會考慮產(chǎn)后恢復(fù)行業(yè)，因為它的市場需求量比較大，能夠讓加盟商獲得相對穩(wěn)定的市場發(fā)展。當(dāng)然，大家在選擇開店之前，也有很多疑問，比如產(chǎn)后恢復(fù)加盟如何？ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制