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專家對(duì)哺乳的七大建議(1)、放松心情:有的母親在抱著軟綿綿的出生嬰兒時(shí)心情緊張,導(dǎo)致血液無(wú)法順暢地流到乳房,流出來(lái)的自然不夠。因此,哺乳時(shí)應(yīng)該保持輕松的心情。(2)、以舒適的姿勢(shì)哺乳:有的母親在抱嬰兒哺乳時(shí),為了遷就嬰兒吮吸,長(zhǎng)時(shí)間低頭、縮肩或彎腰,結(jié)果導(dǎo)致頸項(xiàng)、肩膀或腰部酸痛。成膿階段:患側(cè)乳房腫塊不消或逐漸增大,局部疼痛加重,或有搏動(dòng)性疼痛,或持續(xù)性劇烈疼痛,伴有明顯觸痛,皮色紅,皮膚灼熱,并有壯熱不退,口渴思飲,惡心厭食,同側(cè)腋窩淋腫大壓痛。其實(shí),哺乳的姿勢(shì)無(wú)論是坐著或躺著,除了要讓嬰兒輕易吮吸,母親也應(yīng)該感覺(jué)舒服才對(duì)。如果多次嘗試還找不到適合的姿勢(shì),市場(chǎng)上有一些可以幫助母親以舒適姿勢(shì)來(lái)哺乳的哺乳墊,不妨一試。
動(dòng)物及蔬菜、水果中以上物質(zhì)含量均較豐富,要注意補(bǔ)充。哺乳期母親應(yīng)避免接觸苯、鉛、、確等有毒物質(zhì),以及、同位素等各種性物質(zhì)。另外,乳母飲食中的水分要充足,因排出的水分每日在750毫升以上,所以乳母的一部分食物以湯的形式進(jìn)食是有益的,盡可能食用一些鮮湯,如魚(yú)湯。骨頭湯、菜湯、豆腐湯或者各種粥類,其中牛奶是乳母的食品。2、注意補(bǔ)充鈣質(zhì):蛋白質(zhì)乳母必須攝入的重要元素,中應(yīng)含一定量的鈣。初乳含量每100毫升約48毫克,過(guò)濾乳為每100毫升約46毫克,成熟乳為每100毫升34毫克。
1、查驗(yàn)資質(zhì)。這是很多學(xué)習(xí)人忽略的地方,就光聽(tīng)老實(shí)說(shuō)自己多專業(yè),其實(shí)呢她基本的資質(zhì)都沒(méi),一個(gè)資質(zhì)都辦不下來(lái)的培訓(xùn)師,你能敢保證她能給你專業(yè)的培訓(xùn)嗎?就是給了你培訓(xùn),由于其沒(méi)有資質(zhì),后續(xù)教育和出現(xiàn)問(wèn)題,你維權(quán)都是一個(gè)問(wèn)題。體態(tài)美琨:長(zhǎng)對(duì)閭的哺乳(6個(gè)月以上),可以明顯地使母親減重,其中對(duì)身體下半茸。但是目前市面上個(gè)人催乳培訓(xùn)大量存在。2、是否開(kāi)具有正規(guī)單位、機(jī)構(gòu)的票。遇到很多學(xué)習(xí)催乳的人,聽(tīng)說(shuō)的很好,結(jié)果交完錢,學(xué)完以后發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)學(xué)到,要求退費(fèi)時(shí)候,發(fā)現(xiàn)連個(gè)正規(guī)票都沒(méi)有,這是嚴(yán)重的給自己挖坑。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制