真正的骨盆修復(fù)一定是徒手的，用儀器進(jìn)行操作的骨盆修復(fù)都是無效的

還有一點(diǎn)特別要強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后修復(fù)，主要是針對于骨盤盤底機(jī)以及腹直肌進(jìn)行修復(fù)，這三者在懷孕和生產(chǎn)的過程當(dāng)中都受到了很大的損傷，在做之前的話一定要針對于每一個部位進(jìn)行精準(zhǔn)的評估，找到部分的問題再進(jìn)行操作，做之前一定要先了解有關(guān)的專業(yè)知識，特別是骨盆的一些運(yùn)動員里，骨盆在產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生了哪些變化，怎么去針對性進(jìn)行調(diào)理，這些都是非常重要的

產(chǎn)后如果說想快速恢復(fù)的身材，一定要針對于骨盆進(jìn)行有效的評估矯正閉合，找到我們骨盆錯位的類型，及時進(jìn)行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產(chǎn)后胯寬的一些問題，針對于產(chǎn)后出現(xiàn)小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內(nèi)的這個腹直肌沒有進(jìn)行有效的閉合，有很大的關(guān)系，通過手法將腹直肌本身內(nèi)的這個肌肉底層進(jìn)行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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此期間腹部的贅肉一直有很多，卻無法恢復(fù)

腰部的贅肉一直存在，首先適合孕期一些寶媽不注意飲食，暴飲暴食造成的脂肪過度堆積所造成的還有一種原因，就是因?yàn)楦怪奔》蛛x，也就是我們父母的這塊肌肉，由于懷孕不但增大的子*，相當(dāng)于把這塊肌肉給撐開了，那很難進(jìn)行一些產(chǎn)后的一些運(yùn)動，這個時候一定要及時進(jìn)行腹直肌的修復(fù)，才能針對性的把我們腹部的這塊肉變得比較平坦

對于身材的恢復(fù)只是一部分心理上的恢復(fù)也是要注意的，產(chǎn)后要有充足的一個休息，不要隨意的進(jìn)行走動，保持心情的愉悅，這個時候一定要繼續(xù)預(yù)防產(chǎn)后抑郁*的發(fā)生，有什么問題及時和家人進(jìn)行溝通，

那第2點(diǎn)要產(chǎn)后一定要及時觀察我們身體出現(xiàn)的一些變化，如果說有這種腰*腿疼，漏尿怎么脫垂，等這樣的一些癥狀一定及時找到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行產(chǎn)后的恢復(fù)，在月子期間的話，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行盆底肌的鍛煉，有助于這方面的恢復(fù)， 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

我們產(chǎn)后出現(xiàn)的一些癥狀和我們的骨盆盆底肌以及腹直肌都有非常大的一個關(guān)系，這個主要就是因?yàn)閼言衅陂g對于身體所造成的損傷，主要是針對于這三個部分，那產(chǎn)后出現(xiàn)這些問題，一定要及時進(jìn)行骨盆的評估，矯正閉合盆底肌的修復(fù)以及腹直肌的閉合才能有效的去解決這些產(chǎn)后出現(xiàn)的問題。

產(chǎn)后的寶媽如果說出現(xiàn)以上的一些問題，也不要默默的自己去承受，勇敢的告訴家里面的人，然后去找到一些專業(yè)的修復(fù)機(jī)構(gòu)，進(jìn)行有效的修復(fù)，這些表面上看起來沒有什么情況的一些問題但是實(shí)際修復(fù)起來對于專業(yè)度要求還是非常高的那，針對于骨盆的修復(fù)，我們首先要找到針對于骨盆存在哪些問題，具體的進(jìn)行調(diào)整，針對性進(jìn)行解決，才能解決產(chǎn)后出現(xiàn)的這些問題 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制