由于家務(wù)勞動(dòng)的能量消耗低，家務(wù)勞動(dòng)不能全替代體育鍛煉。因此，養(yǎng)老院督促參加一些體育活動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。下面就簡(jiǎn)單了解養(yǎng)老院督促老人運(yùn)動(dòng)對(duì)各器l官系統(tǒng)的作用。

長(zhǎng)期堅(jiān)持心血l管系統(tǒng)的正確體育鍛煉可以減慢心率，增強(qiáng)l心肌收縮力，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)脂肪代謝以及預(yù)防心腦血管疾病。長(zhǎng)時(shí)間的呼吸系統(tǒng)鍛煉會(huì)加深并加快呼吸，增加肺活量和肺通氣，并改善攜氧量和呼吸功能。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)呼吸肌的功能，預(yù)防和減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

鍛煉消化系統(tǒng)可以促進(jìn)新l陳代謝和營(yíng)養(yǎng)消耗，增加老年人的食欲。它可以增強(qiáng)消化器l官的血液循環(huán)，促進(jìn)l消化液的分泌，并促進(jìn)食物的消化吸收。另外，運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃排泄。泌尿系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)可以增加人體的血流量并改善排尿功能，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增加腹部肌肉和骨l盆底肌肉的張力。

馬鞍山老年公寓經(jīng)常安排老年人參加適合老年人特點(diǎn)的生產(chǎn)性勞動(dòng)和文化體育活動(dòng)，它已成為老年人的活動(dòng)中心，為農(nóng)村和城市社區(qū)的老年人提供福利服務(wù)。關(guān)于老年公寓臥室設(shè)計(jì)服務(wù)質(zhì)量注意要點(diǎn)，下面就為大家簡(jiǎn)單介紹。

由于臥室的床沒(méi)有固定，因此在計(jì)劃開(kāi)始時(shí)他需要考慮相關(guān)的床頭燈和插座，以適應(yīng)不同的房間布置。

坐輪椅的老人對(duì)老年公寓的空間有特殊要求，在規(guī)劃中應(yīng)充分考慮。它不僅是輪椅翻轉(zhuǎn)的地方，還是扶手定位，室內(nèi)高差處理，地板材料選擇和家具設(shè)備的地方。規(guī)劃中應(yīng)考慮到老年人活動(dòng)的細(xì)節(jié)，并應(yīng)根據(jù)老年人節(jié)的需要制定具體計(jì)劃。

盡管老年人由于身體機(jī)能的下降可能需要他人的幫助，但在計(jì)劃時(shí)應(yīng)充分尊重他們的隱私和自尊，因?yàn)樽宰鸷妥孕判氖峭砟晟罡玫幕A(chǔ)。

馬鞍山養(yǎng)老院和大家分享：

1. 夜間下床時(shí)：

(1)睡覺(jué)前要提醒老人先上廁所。

(2)照顧者陪病床安排：將老人床靠墻、使用活動(dòng)床欄、陪病床要睡于老人側(cè)邊，避免老人自行下床。

(3)夜間下床時(shí)，請(qǐng)確認(rèn)環(huán)境燈光照明清楚、無(wú)障礙物。

(4)服用安l眠藥者下床時(shí)要注意安全。

2. 照顧者要離開(kāi)老人時(shí)：

(1)盡可能勿讓老人獨(dú)處，若要離開(kāi)老人時(shí)，請(qǐng)將緊急鈴放于隨手可及處，教導(dǎo)老人想下床請(qǐng)使用呼叫鈴，會(huì)有人前來(lái)協(xié)助下床。

(2)尿壺放在老人易取得處避免老人獨(dú)自下床。

(3)要告知護(hù)理人員，會(huì)增加探視頻率。