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“我臉上的痘痘一直沒消停過，所以我每天都得戴很厚的粉底去遮蓋他們...我知道那種頂個(gè)大痘子的無力和尷尬...我的皮膚非常敏感脆弱。”

好可憐我們的石頭姐！也可憐那些臉上長痘痘同時(shí)還是敏感肌膚的朋友，做深度清潔吧，滿臉通紅還脫皮。不清潔吧，就頂著大痘子迎風(fēng)流淚。

敏感肌膚的個(gè)性真的難以捉摸

敏感肌膚再加上很多肌膚問題簡直是災(zāi)難，這時(shí)候盡量少加重臉上的負(fù)擔(dān)，能素顏就素顏，選擇成分安全，并且成分簡單的產(chǎn)品。

你可能會說：歐美人天生毛孔粗大，油脂分泌旺盛，飲食熱量很高再加上經(jīng)常煙酒過度，其實(shí)是油痘肌的患者?？墒鞘聦?shí)是亞洲明星們皮膚也并沒有比她們好很多，究其原因不外乎之前提到的：作息不規(guī)律，飲食不健康，煙酒不控制，常帶大濃妝。

劉詩詩在《步步驚心》中滿額頭的閉口，讓人們?yōu)檫@么美麗的古人，卻沒有好的卸妝油以及護(hù)膚品而感到惋惜。

楊冪被人拍到鼻頭驚天大痘，作為當(dāng)紅女星，一邊忙事業(yè)，一邊還要照顧家庭，其中辛苦全都凝結(jié)在這顆痘里。真的是要為事業(yè)家庭兼顧的年輕媽媽們致敬！

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虹妍美顏機(jī)在進(jìn)入市場，反應(yīng)令人欣喜。無數(shù)使用者，體驗(yàn)者感受令人欣慰。其中使用者感觸深的是皮膚發(fā)紅發(fā)癢的問題得到顯著改善。

脾是運(yùn)化的，我們吃的食物都需要脾來進(jìn)行運(yùn)化為氣血，脾虛的人，食物不能完全轉(zhuǎn)化為氣血，這一部分就會生產(chǎn)痰濕，排于頭面。

健脾包括調(diào)理陽虛氣虛的方法很多，我之前也已經(jīng)寫過很多，有興趣的可以翻看我以往的文章。從食物到習(xí)慣、心態(tài)、穴位、音樂、運(yùn)動(dòng)等等，方方面面我都寫過。

這里我再次推薦一次：

小米、山藥、核桃、紅棗、百合、茯苓、蓮子這些食物補(bǔ)脾。

足三里，氣海穴、脾腧穴。

飲食規(guī)律，不暴飲暴食，飯量要和自身的消耗相持平，多曬太陽，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

健脾是需要時(shí)間的活計(jì)了，不能急于求成。

保暖

保暖對于長痘的人非常重要，只有暖起來，周身的氣血通暢了，痘痘才會真的消散。關(guān)于保暖，是多穿衣服這么簡單，方方面面都要注意，我列給你看：

經(jīng)常喝紅糖姜水，講真，紅糖姜水的威力太大了，在室外凍得發(fā)抖，一碗紅糖姜水下去，立馬就暖暖的啦。

虹妍美顏機(jī)|虹妍美顏水機(jī)|虹妍洗漱機(jī)，具有美白、、祛斑、潔膚、控油等功能。

一直以來，護(hù)膚品搭配的問題都有很多同學(xué)在問。比如：水乳霜的搭配問題；不同品牌的產(chǎn)品能不能搭配；同品牌不同產(chǎn)品線可以混著用嗎。 今天，今天就來和大家說說護(hù)膚品不同種類的搭配問題。

水乳霜，你真的需要嗎？

可以用，但沒有必要同時(shí)用。 如果你的保濕需求很強(qiáng)，那就側(cè)重在乳液、面霜上。 如果你的保濕需求不是很強(qiáng)，那么側(cè)重在水、乳液上。

如果你是油性皮膚

油性皮膚大概率本身保濕效果會比較不錯(cuò)，可能會不需要那么強(qiáng)的保濕產(chǎn)品。 那么化妝水和/或乳液是相對來說比較適合的選擇。 拿我自己來說，輕度，夏天的時(shí)候如果覺得干就是噴霧或者化妝水涂一下，乳液都覺得涂臉上厚重不舒服。 但秋冬的時(shí)候確實(shí)還是會覺得干，所以秋冬就會放棄化妝水/噴霧，洗臉之后涂一下乳液或者偏輕薄的面霜出門。升級版膜力水的保濕鎖水效果更強(qiáng)大，很適合需要長效保濕的小伙伴，這種用更少的護(hù)膚品達(dá)到更好的護(hù)膚效果才叫真正的精簡護(hù)膚。

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虹妍美顏-中國天然礦物質(zhì)美膚科技倡導(dǎo)者。

護(hù)膚的注意事項(xiàng)

日常宅在家，我們需要做的護(hù)膚就是保濕，同時(shí)也不能忘記防曬。

對于保濕，人們常常喜歡按照「水-精華-乳-霜」的步驟來。

其實(shí)，并不需要這樣，干性皮膚建議選擇油脂含量高一些的面霜，不一定需要爽膚水或者柔膚水，我們做到的那一步，就可以了，這一步你可以懶惰一點(diǎn)。

而油性皮膚，當(dāng)然是建議選擇乳劑，水可以選擇清爽的噴霧。

很多人認(rèn)為在家里就不需要做防曬了，但其實(shí)陽光還是會有反射和折射進(jìn)入室內(nèi)的，因此，還是建議盡量做到涂抹防曬霜，一般選擇SPF 15、PA 以上的產(chǎn)品就可以了。

那么除了保濕，我們還能做什么呢？

美白，脫毛，一網(wǎng)打盡

前面說了，宅在家的這段時(shí)間，我們不用出去曬太陽，其實(shí)是我們美白的時(shí)機(jī)呢。

那么我們到底應(yīng)該選擇什么樣的產(chǎn)品呢？

比較「明星」的成分主要包括維生素E、左旋維C、熊果苷或者傳明酸、煙酰胺等。

需要注意的是左旋維C在皮膚水分較多時(shí)，容易變成強(qiáng)酸腐蝕皮膚，使用時(shí)需要注意。而熊果苷見光分解，分解后對皮膚有損傷，需要夜間使用。

個(gè)人比較推薦傳明酸，也就是氨甲環(huán)酸，因?yàn)樗谑褂蒙陷^為安全。煙酰胺也是不錯(cuò)的選擇，SK-II的小燈泡和OLAY的小白瓶里面，主要功效成分都是它。