閉鎖保護(hù)裝置是針對(duì)具備折疊功能的電動(dòng)跑步機(jī)，在折疊后應(yīng)能自鎖或具有鎖閉裝置，不應(yīng)出現(xiàn)無意碰觸而導(dǎo)致機(jī)器傾翻傷人或機(jī)器損壞的保護(hù)措施。為了使用者扶持和緊急跳離，跑步機(jī)配備了側(cè)扶手或前把手。在選擇跑步機(jī)時(shí)應(yīng)注意側(cè)扶手的長度不要小于跑步表面長度的30%；前把手的寬度至少要比跑步表面寬50mm。另外，跑步表面的兩側(cè)腳踏平臺(tái)要有一定長度的防滑區(qū)，長度不小于400mm，寬度不小于70mm。跑步帶與踏板的間隙距離不要大于9.5mm，以免對(duì)使用者造成擠夾。當(dāng)然，各生產(chǎn)企業(yè)還會(huì)有其他一些不同的安全保護(hù)措施。但是這個(gè)時(shí)候許多健身愛好者就會(huì)問，跑步機(jī)減肥跟橢圓機(jī)減肥哪個(gè)效果好。但是，最1重要的不外以上幾個(gè)方面。

跑步機(jī)相對(duì)于戶外跑步主要有下列幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

悅動(dòng)體育器材提供素材

一、安全性

跑步機(jī)相對(duì)路跑來說，更安全一些。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑步，我們不必?fù)?dān)心碰到什么障礙物而因此摔倒或摔傷。比如：汽車、石子、人、凹凸路面等。

二、天氣原因

天氣原因是決定是否能進(jìn)行室外跑步的一個(gè)因素，像霧天、雨天、下雪天都不適合進(jìn)行室外跑步，而有了跑步機(jī)就沒這個(gè)限制了。較好的方式是，在天氣好的時(shí)候在室外跑，天氣不好的時(shí)候就用跑步機(jī)在室內(nèi)跑。

雙人肩部活動(dòng)器戶外健身器材

產(chǎn)品名稱:雙人肩部活動(dòng)器

產(chǎn)品型號(hào):BL-LL04

產(chǎn)品規(guī)格:1300*1050*1420產(chǎn)品說明：雙人肩部活動(dòng)器主要功能：增強(qiáng)肩帶肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)柔韌性與靈活性。對(duì)、肩肘關(guān)節(jié)功能、腕管綜合癥和及陳舊性損傷康復(fù)效果顯著。

使用方法：雙手緊握手柄，同方向或反方向緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)圓環(huán)。重復(fù)動(dòng)作。

注意事項(xiàng)：有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù)；兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動(dòng)器械，有一定危險(xiǎn)性。普通臂力器根據(jù)使用時(shí)需要的力的大小不同，分為不同級(jí)別，一般分為20，30,40,50,60，80,100,110KG幾個(gè)級(jí)別，指將臂力器掰彎所需的力量。 [1] 使用方法編輯1．兩臂彎曲，在頸后用力彎曲彈簧。中文名跑步機(jī)外文名Hometreadmill類型室內(nèi)健身器材適合類型家用人群日期1965芬蘭歷史1965年唐特力發(fā)明家用跑步機(jī)目錄1產(chǎn)生背景2基本特點(diǎn)3操作方法?準(zhǔn)備活動(dòng)?運(yùn)動(dòng)步驟4注意事項(xiàng)5選購知識(shí)6維護(hù)方法7發(fā)展趨勢(shì)。2．兩臂向前，向上彎曲彈簧，然后放松。