中文名電動跑步機外文名treadmill類    型室內健身器材目錄1 跑步機分類2 使用說明3 熱身準備4 運動量5 服裝6 要素7 保養(yǎng)常識8 科學使用9 技術細節(jié)10 故障現(xiàn)象11 正確使用跑步機分類編輯第、1種分類：家用跑步機和商用跑步機家用跑步機：家庭使用范圍，馬達電機一般為直流電機，跑帶寬度為37-45cm。商用跑步機：主要用于健身房，事業(yè)單位一些公共場合使用，跑帶一般都在45-65cm之間。這些安全技術要求可以引導消費者選購跑步機時注意這些指標，并在使用時維護自身安全。和家用不同的是采用交流電機 變頻器的驅動方式，能更長時間的運轉，而不會使電機燒。

幼兒籃球培訓對孩子有什么好處？

籃球運動的十大好處

1. 長個子，提高有氧能力

雖然打籃球對身體的發(fā)育各方面都有好處，但更大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”運動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數可高達200多次，骨骼所得的生物力學信號則是“要生存，得往上長”！

2. 提高感統(tǒng)能力

研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調?；@球運動也因此成為更佳的感統(tǒng)訓練之一。

3. 提高反應能力

籃球屬于開放型運動技能的運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。

4. 提高人的決斷能力

和提高反應能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什么時候投球，什么時候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里？我們的優(yōu)勢在何處？如何揚長避短排出更佳陣容？這些決斷能力的練習勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。

5. 提高觀察能力

剛開始學打籃球時，教練總是會提醒我們要學會用眼睛的余光去同時觀察自己負責的防守對手。其實這就是心理學上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。

6. 培養(yǎng)膽量和冒險精神

害怕和前憂后慮往往是我們人生進取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關頭，敢地去嘗試常常是勝利的必需。

7. 敢于面對失敗

參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經歷，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經歷中獲得的更大收獲。

8. 堅毅——不屈不撓的毅力

古人云：“世上無難事，只怕有心人”，“只要功夫深，鐵杵磨成針”說的都是只要堅持就能成功的道理?，F(xiàn)代心理學把它叫做“Grit”（韌勁）。美國華人學者Angela Duckworth的研究發(fā)現(xiàn)，“韌勁”是人生成功更重要的因素，高于智商和情商。機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。并成功地用“韌勁”量表來預測西點軍校軍官的選拔。而籃球的訓練就是對球員“韌勁”更好的錘煉。

9. 團隊！團隊！

Teamwork（團隊合作）是現(xiàn)代職場上對員工素質培訓中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，一個人和一個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人（包括他們的運動技能、技戰(zhàn)術、性格等）的融合。

10. 培養(yǎng)領導力

一支籃球隊的培育實際上是一個系統(tǒng)工程，從選拔隊員，培養(yǎng)技能，技戰(zhàn)術，在心理和打法上把一群人擰在一起，不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復一年的努力。

雙人肩部活動器戶外體育器材

產品名稱:雙人肩部活動器

產品型號:BL-LL04

產品規(guī)格:1300*1050*1420產品說明：雙人肩部活動器主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節(jié)、肘關節(jié)、腕關節(jié)柔韌性與靈活性。對、肩肘關節(jié)功能、腕管綜合癥和及陳舊性損傷康復效果顯著。

使用方法：雙手緊握手柄，同方向或反方向緩緩轉動圓環(huán)。重復動作。

注意事項：有病理人士應征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。

高低單杠主要功能：增強上肢、背部、肩帶肌群力量及柔韌性；改善肩、肘、腕、指關節(jié)活動能力；對肩、臀、上背酸痛、麻木、僵硬，肩關節(jié)功能、等有康復作用。

使用方法：手正握，反握或正反握緊手柄用力上拉，緩和慢還原，重復動作。（注意：盡量減少身體的晃動，握手柄時要用拇指和其他四指扣握的方法）

注意事項：僅限16—60歲男性人群使用，以引體向上為判定標準。使用者不超過100KG/人。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫(yī)生。